Как сохранить семью? Наверняка, вы слышали этот вопрос от знакомых, а может, не раз задавались им сами. Со временем узы любви начинают ослабевать, а порой даже тяготить. То прекрасное, что ранее привлекало в человеке, постепенно растворяется в пелене быта и…
Каким образом мы воспринимаем окружающий нас мир и людей? К написанию этой статьи меня вдохновил один разговор с моим папой, состоявшийся в картинной галерее. Мы разглядывали одно из произведений современного искусства, а потом оба сошлись во мнении, что не можем…
Что это за зверь такой «психотерапия», какие возможности она открывает, и о том как выбрать себе психотерапевта мои коллеги написали уже много замечательных текстов, поэтому я постараюсь не повторяться. Пожалуй, самое сложное препятствие в описании того, что происходит внутри психотерапевтического…
Стыдиться – значит быть человеком. Брене Браун Сегодняшняя тема будет о том, как часто мы удерживаем рот на замке из-за стыда, будучи уже взрослыми. Но сначала давайте разберем корни стыда: как он в нас зарождается? Потом посмотрим, что стыд способен…
Сначала прими – потом действуй. Чтобы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом. Экхарт Толле Бывало ли у…
Мы много слышали о понятии «самооценка». Но по факту, что это такое? Исходя из названия, можно предположить – это «оценка собой самого себя». Самооценка – это представление человека о важности своей личности, деятельности среди других людей и оценивание себя и…
Хорошо бы в преддверии нового года избавиться от груза прошлого неприятного опыта и налегке войти в следующий этап, загадать желание, наметить планы, поставить цели. И это получится без усилий, если мы свободны от печали, нелепых жизненных ошибок и переживаний. А…
В прошлом году мне посчастливилось отмечать Новый год на Шри-Ланке. Новый год мы организовали вполне традиционный: вегетарианский «Оливье» и «Грибы под шубой» не составило труда соорудить из местных продуктов. Привычные и дешевые манго и ананасы на один вечер мы заменили…
Да, вы правы – это далеко ненормально! Давайте разберемся почему. Существует ряд простых причин: – Крик мамы и папы только усиливает раздражительность и гнев ребенка. – Крик может сильно испугать ребенка, что имеет негативные последствия… – Крик заставляет прятать от…
Клиническая депрессия – это не просто временное чувство печали, которое все мы испытываем время от времени. Это серьезное заболевание, которое влияет на все аспекты нашей повседневной деятельности, в том числе еду, сон, работу, качество наших отношений и то, что мы…
