Саморазвитие и личностный рост


Аллергия на счастье

Аллергия на счастье

Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. А. Линкольн Как часто встречаются такие люди: внешне вроде бы все у них хорошо и благополучно – не обделены интеллектом, привлекательны, карьера строится, отношения, круг друзей, – но внутри, в душе, они глубоко, хронически несчастны. «Жизнь полосата» – девиз такого человека. […]


Мотивация, ау! или Как искать вдохновение?

Мотивация, ау! или Как искать вдохновение?

Каждому из нас приходилось не раз слышать, а, возможно, и самому неоднократно говорить фразу «У меня нет мотивации». Каждый по-разному и в то же время по-своему трактует это слово. К кому-то мотивация, вдохновение приходят перед деятельностью, к кому-то – во время уже выполняемого дела, а к кому-то вообще не могут […]


Безоценочность и осуждение

Безоценочность и осуждение

Безоценочность. В общем, такого термина нет. Можно сказать, это отношение или восприятие без оценки. Помню, когда я училась психологии, запала в память одна фраза преподавателя: «Мы, психологи, обязаны быть безоценочными, но и без оценки мы не можем». Потому что суждение – это позиция, а оценка дает возможность понять ситуацию. Это […]


Начать и двигаться только вверх!

Начать и двигаться только вверх!

Кто сказал, что у вас осталось много времени на реализацию своей идеи или супермегапроекта? Кто сказал, что те проблемы/трудности и задачи, которые вас останавливают, решатся через год или два? Почему каждый день есть та важная задача, оставленная на потом? На самом деле ваше время – это здесь и сейчас. Невозможно […]


Автобиография – путь к уверенности и успеху

Автобиография – путь к уверенности и успеху

На консультацию пришла женщина 36 лет. Подавлена, рассказывает о неуверенности в себе. Я попросила ее написать автобиографию по годам, делая акценты на важных событиях. Женщина пропала на пару месяцев. Вернулась с написанной биографией. Исследуя ее повествование, начинаю рассказывать о ней. На меня смотрят округлившиеся глаза и женщина восклицает: – Это, […]


Крик. Как быть?

Крик. Как быть?

Что такое крик мы знаем, поскольку этим звуком мы сообщили миру о нашем рождении :-). Криком мы выражаем свои радости, приятные неожиданности и восторги. Но крик в нашей жизни имеет и негативный аспект. Непонятость, неуслышанность, самододуманность… И вот в обычной беседе почему-то, сами того не замечая, начинаем говорить на повышенных […]


«Ты же психолог!» или Чем жизнь психолога отличается от жизни обычных людей

«Ты же психолог!» или Чем жизнь психолога отличается от жизни обычных людей

Мне иногда кажется, что общество «не психологов» воспринимает нас, психологов, некими биороботами без чувств, эмоций, с идеальными семьями, в которых идеальные отношения, простите за тавтологию, но без нее никак. Буду говорить за себя, не имею права разглагольствовать от имени всех моих коллег, да и люди все разные. Меня фраза «Ты […]


Как я вас не понимаю

Как я вас не понимаю

Нередко печали собеседника мы разделяем словами понимания, не задумываясь, как именно мы понимаем и понимаем ли вообще? Стоит ли говорить: «Я Вас понимаю»? Об уместности употребления этой фразы и её смысловой насыщенности поговорим сегодня. Даже в самых задушевных беседах узреть глубинные мотивы человека нам не всегда подвластно. Иногда, претендуя на […]


Дорога из леса и обратно. Вернуться к началу

Дорога из леса и обратно. Вернуться к началу

Задержать взгляд Эта история о внутреннем знании, которое живет в душе. Душа как чаща леса. В любом лесу, каким бы он ни был, можно найти ориентиры и освоиться. В начале своей жизни мы еще не понимаем, что в нас ценнее всего. И не бережем этого. А теряя, сталкиваемся со странной […]


Стратегии влияния

Стратегии влияния

Как много в нашей жизни игр? Как часто мы делаем ставку и с уверенностью полагаем, что она будет выигрышной? Как часто благодаря этой ставке мы попадаем в самые каверзные ситуации? И бывает ли так, что это повторяется? Каждый день нам свойственно принимать какую-то социальную роль: будь то родитель или ребёнок, […]


Выученная беспомощность

Выученная беспомощность

Новая жизнь появляется из разрушения status quo. Goodman Мы все ученики на нашей планете. С детства нас постоянно всему учат-поучают и рассказывают, как делать или не делать, как жить или выживать, когда бороться, когда бежать, чего мы стоим и чего не заслуживаем. Подобного рода поучения идут от счастливых людей, несчастных, […]


Впустить в жизнь свежий ветер! Почему пугают перемены и как их принять?

Впустить в жизнь свежий ветер! Почему пугают перемены и как их принять?

«Ни-ко-гда! Я не стану это есть! Нет, и пробовать не буду. Там же всё сырое! И эти зеленые штуки! Бррр… Нет, и не уговаривай!» Это моя мама. Милейшая женщина категорически отказывается… попробовать японскую кухню – роллы, суши. Аргументы, что это подает хороший ресторан, что это безопасно и вкусно, и главное […]


Ревность и Как с ней справиться

Ревность и Как с ней справиться

Любовь является движущей силой человеческой жизни, но, к сожалению, она часто омрачается проявлением ревности. Ревность – естественное чувство, но когда оно переполняет человека, то становится страшной разрушительной силой. Ошибочно думать, что сила ревности зависит от силы любви, и, чем сильнее человек ревнует, тем сильнее любит. Ревность может существовать и без […]


Вес ли мой враг?

Вес ли мой враг?

Странное заявление, не правда ли? Конечно, вес! Все мы хотим похудеть, быть стройными и красивыми: как мужчины, так и женщины. Каждый день миллионы людей садятся на новые придуманные диеты, изнуряют себя в спортзале, винят за срывы в еде. Придумано неимоверное количество приложений для учета за питанием, ведения дневников, баннеры пестрят […]


Инструкция по применению себя

Инструкция по применению себя

Ни один десяток лет я вынашивала мысль стать писателем. То, что зрело с самого детства и оформлялось жизненным опытом, собралось в огромную папку богатейшего материала. Статьи, рассказы, стихи, эссе, проза и даже две начатых книги. И вот – пора пришла. Подав заявку на курс обучения этому ремеслу, и параллельно собравшись […]


Страница 1 из 17
1 2 3 17