Саморазвитие и личностный рост


Эффект ореола: почему мы так плохо разбираемся в людях

Эффект ореола: почему мы так плохо разбираемся в людях

Когда люди уверяют меня, что первое впечатление от человека никогда их не обманывает, я только пожимаю плечами. По-моему, такие люди либо не слишком проницательны, либо чересчур самонадеянны. Уильям Сомерсет Моэм Многим известно, что впечатление о человеке складывается за первые 90 секунд общения. Именно этих полутора минут вполне достаточно, чтобы сформировать […]


Излить душу

«Излить душу»

Если человек освободится от всего того, чем он не является, то останется его подлинность, человек, человечность, живущая в нем, как и в любом другом. Это его сущность, которая в силу обстоятельств выступает переодетой, преуменьшенной, искаженной. Георг Зиммель Внутреннее наполнение нашей души, если мы копим неприятное, мрачное, грустное, похоже на мусорное […]


Санкальпа – намерение

Санкальпа – намерение

 Вначале было желание – первый поток разума. Индийская поговорка Уже прошли первые недели нового года. И, наверное, многие из нас пообещали что-то изменить в себе, стать лучше в этом году. Задумывались ли вы, что давая себе подобные обещания, вы призываете силу своей воли, в надежде достичь желаемой цели, которая, в […]


Достигаем желаемого

Достигаем желаемого

Человек никогда ни от чего не отказывается, он просто одно удовольствие заменяет другим. Фрейд То как вы одеваетесь, готовите, подходите к решению задач называется творчеством. Мы далеко не всегда осознаем, на что способны и куда ведут наши идеи, когда мы прислушиваемся к внутреннему голосу… Мы загоняем себя в рамки из-за […]


Если к психотерапевту сильные чувства – это хорошо или плохо?

Если к психотерапевту сильные чувства – это хорошо или плохо?

Хочу вам предложить ещё один фрагмент мозаики о том, как работает психотерапия. И этот фрагмент про отношения между клиентом и психотерапевтом. А точнее, про то, что может происходить с клиентом внутри этих отношений, чем это может быть полезно для терапевтического процесса и как клиенту с этим всем обходиться с максимальной […]


Еще один шаг. Для тех, кто не дошел до психотерапевта, а хотел

Еще один шаг. Для тех, кто не дошел до психотерапевта, а хотел

В этом году столкнулась с тем, что люди при первом звонке указывали явные причины обращения за помощью к психологу, даже выбирали день и время, но не доходили. Хочу изложить свою точку зрения и разъяснить некоторые нюансы. Когда клиент звонит психологу, это уже говорит о необходимости поддержки для него, но мир […]


Позитивный негатив

Позитивный негатив

– Хорошо котам, вы не боитесь темноты – А чего её бояться? – Ну как же? В темноте всё кажется таким страшным... – Так ты чего боишься, темноты или того, что у тебя в голове? Олег Тищенков. Кот Человека определяют не заложенные в нём качества, а только его выбор. Джоан […]


Пара слов к Новому году

Пара слов к Новому году

Уважаемые друзья! Принято считать, что Новый год позволяет начать жизнь заново, с чистого листа. Не забывайте, жизнь – это процесс, а не выборочно склеенные кусочки прошлого. Мы не выбрасываем то, о чем не хотим помнить, всего лишь делаем вид, что этого не было! Так что начинать Новый год с чистого […]


Что такое психологические границы личности?

Что такое психологические границы личности?

Знание собственных границ вовсе не предполагает, что я должен заставить других меняться. Это значит, что я знаю свои границы и, не преступая их, проявляю заботу о себе самом. Сегодня я сосредотачиваюсь на себе. Карл Ясперс  Одна из бесценных вещей, которую пациент познает в ходе психотерапии, это границы отношений. Он узнает, […]


В гостях у Деда Мороза

В гостях у Деда Мороза

Наконец-то, наконец-то Едет дедушка Мороз. Он на лыжах мчит куда-то И быстрей, чем паровоз. Я за ним не успеваю, только вижу его след. И пускай меня не дурят, что ему уж много лет. Автор – Я 1998 г. Вот не люблю Новый год, не люблю! Вся эта суета, мишура вокруг […]


Новогодний переполох без осложнений

Новогодний переполох без осложнений

Новогодние праздники – это особенные дни для каждой семьи. Все мы готовимся к ним, ждем чуда, загадываем желания. Задолго до 31 декабря в каждом доме царит таинственная атмосфера, когда малыши фантазируют о желанных подарках, а их родители пытаются все осуществить. Мамы заняты пошивом маскарадных костюмов для детских праздников, составлением меню, […]


Мир… Какой он?

Мир… Какой он?

Каким образом мы воспринимаем окружающий нас мир и людей? К написанию этой статьи меня вдохновил один разговор с моим папой, состоявшийся в картинной галерее. Мы разглядывали одно из произведений современного искусства, а потом оба сошлись во мнении, что не можем его понять и оценить, это современное искусство. И тогда возник […]


Как начать перемены в жизни?

Сначала прими – потом действуй. Чтобы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом. Экхарт Толле Бывало ли у тебя так, что хотелось все поменять в жизни? Может быть, […]


Самооценка – большая и маленькая

Самооценка – большая и маленькая

Мы много слышали о понятии «самооценка». Но по факту, что это такое? Исходя из названия, можно предположить – это «оценка собой самого себя». Самооценка – это представление человека о важности своей личности, деятельности среди других людей и оценивание себя и собственных качеств, чувств, достоинств и недостатков. Самооценка очень важна в […]


Клиническая депрессия и тренировка мозга!

Клиническая депрессия и тренировка мозга!

Клиническая депрессия – это не просто временное чувство печали, которое все мы испытываем время от времени. Это серьезное заболевание, которое влияет на все аспекты нашей повседневной деятельности, в том числе еду, сон, работу, качество наших отношений и то, что мы думаем и чувствуем о себе. Статистика свидетельствует, что 16,6% населения […]


Страница 1 из 15
1 2 3 15