Саморазвитие и личностный рост


Окно в лето, или Гуд-бай, зимняя меланхолия!

Окно в лето, или Гуд-бай, зимняя меланхолия!

И если зима будет длинной, не забывай, окно в лето всегда рядом — оно в твоей собственной душе. Аль Квотион Холодно на улице, пасмурно на душе. Утром одеяло и подушка бермудским треугольником поглощают крохи воли начинать новый день. 27, 27, 27, 26 дней до весны… Как же достала эта проклятая […]


Зачем нам нужен День влюблённых?

Зачем нам нужен День влюблённых?

Если я знаю, что такое любовь, то это благодаря тебе. Герман Гессе Ужасно, когда два любящих сердца не могут найти ни достойной формы, ни времени для нежных слов. Они как бы берегут нежность на случай неожиданной беды, когда сама ситуация вынудит их к этому. Не надо скупиться на нежность. Чем […]


Как бороться с «застоем»?

Как бороться с «застоем»?

Мы живем во время, когда человек имеет множество возможностей, составляет планы на будущее, но встречает на пути их реализации различные препятствия. Пожалуй, почти у каждого, кто планирует свои цели случается так называемый «застой» – это период, когда вы размышляете, но четкого плана действий еще не видите. Например, одной из причин […]


Я не люблю День Святого Валентина…

Я не люблю День Святого Валентина…

Уже почти 30 лет в нашей стране празднуется День Святого Валентина, который принято еще называть Днем всех влюбленных. В этот день влюбленные дарят друг другу подарки, говорят много теплых слов и клянутся в вечной любви. Те, кому повезло меньше и они еще не нашли свою половинку, могут проявить знак симпатии […]


Выбрать психолога: как не ошибиться

Выбрать психолога: как не ошибиться

«Ты очень болезненно всё воспринимаешь, тебе надо к психологу» – возмущается семья. «У тебя, наверное, депрессия, давай-давай, сходи к психологу» – вторят друзья. Да вы и сами стали замечать, что живете как будто в нескончаемо-пасмурном Дне сурка. Мир вокруг сер и неприветлив – как будто не и ждал вас вовсе. […]


Психотехники, которые способствуют эффективному общению

Психотехники, которые способствуют эффективному общению

Каждый из нас не раз сталкивался с ситуацией, когда необходимо произвести положительное впечатление на другого человека, вызвать у него симпатию. Это происходит как в профессиональной деятельности (чтобы задобрить, найти нового клиента), так и в межличностном, повседневном общении. Мы живем в мире, где нужно уметь быстро устанавливать эмоциональные контакты с людьми, […]


Эффект ореола: почему мы так плохо разбираемся в людях

Эффект ореола: почему мы так плохо разбираемся в людях

Когда люди уверяют меня, что первое впечатление от человека никогда их не обманывает, я только пожимаю плечами. По-моему, такие люди либо не слишком проницательны, либо чересчур самонадеянны. Уильям Сомерсет Моэм Многим известно, что впечатление о человеке складывается за первые 90 секунд общения. Именно этих полутора минут вполне достаточно, чтобы сформировать […]


Излить душу

«Излить душу»

Если человек освободится от всего того, чем он не является, то останется его подлинность, человек, человечность, живущая в нем, как и в любом другом. Это его сущность, которая в силу обстоятельств выступает переодетой, преуменьшенной, искаженной. Георг Зиммель Внутреннее наполнение нашей души, если мы копим неприятное, мрачное, грустное, похоже на мусорное […]


Санкальпа – намерение

Санкальпа – намерение

 Вначале было желание – первый поток разума. Индийская поговорка Уже прошли первые недели нового года. И, наверное, многие из нас пообещали что-то изменить в себе, стать лучше в этом году. Задумывались ли вы, что давая себе подобные обещания, вы призываете силу своей воли, в надежде достичь желаемой цели, которая, в […]


Достигаем желаемого

Достигаем желаемого

Человек никогда ни от чего не отказывается, он просто одно удовольствие заменяет другим. Зигмунд Фрейд То, как вы одеваетесь, готовите, подходите к решению задач, называется творчеством. Мы далеко не всегда осознаем, на что способны и куда ведут наши идеи, когда мы прислушиваемся к внутреннему голосу… Мы загоняем себя в рамки […]


Если к психотерапевту сильные чувства – это хорошо или плохо?

Если к психотерапевту сильные чувства – это хорошо или плохо?

Хочу вам предложить ещё один фрагмент мозаики о том, как работает психотерапия. И этот фрагмент про отношения между клиентом и психотерапевтом. А точнее, про то, что может происходить с клиентом внутри этих отношений, чем это может быть полезно для терапевтического процесса и как клиенту с этим всем обходиться с максимальной […]


Еще один шаг. Для тех, кто не дошел до психотерапевта, а хотел

Еще один шаг. Для тех, кто не дошел до психотерапевта, а хотел

В этом году столкнулась с тем, что люди при первом звонке указывали явные причины обращения за помощью к психологу, даже выбирали день и время, но не доходили. Хочу изложить свою точку зрения и разъяснить некоторые нюансы. Когда клиент звонит психологу, это уже говорит о необходимости поддержки для него, но мир […]


Позитивный негатив

Позитивный негатив

– Хорошо котам, вы не боитесь темноты – А чего её бояться? – Ну как же? В темноте всё кажется таким страшным... – Так ты чего боишься, темноты или того, что у тебя в голове? Олег Тищенков. Кот Человека определяют не заложенные в нём качества, а только его выбор. Джоан […]


Пара слов к Новому году

Пара слов к Новому году

Уважаемые друзья! Принято считать, что Новый год позволяет начать жизнь заново, с чистого листа. Не забывайте, жизнь – это процесс, а не выборочно склеенные кусочки прошлого. Мы не выбрасываем то, о чем не хотим помнить, всего лишь делаем вид, что этого не было! Так что начинать Новый год с чистого […]


Что такое психологические границы личности?

Что такое психологические границы личности?

Знание собственных границ вовсе не предполагает, что я должен заставить других меняться. Это значит, что я знаю свои границы и, не преступая их, проявляю заботу о себе самом. Сегодня я сосредотачиваюсь на себе. Карл Ясперс  Одна из бесценных вещей, которую пациент познает в ходе психотерапии, это границы отношений. Он узнает, […]


Страница 3 из 17
1 2 3 4 5 17