Одним из самых трагических свойств человеческой натуры, насколько мне известно, является наша склонность откладывать осуществление своих чаяний на будущее. Мы все мечтаем о каком-то волшебном саде, полном роз, который виднеется где-то за горизонтом, вместо того, чтобы наслаждаться теми розами, которые растут под нашим окном сегодня. Почему мы такие глупцы – такие ужасающие глупцы?
Дэйл Карнеги
Кого из нас не одергивали в детстве словами «Чему радуешься как дурак?», или «Зря радуешься!», или традиционное «Смех без причины – признак дурачины!»? В нас укоренилось убеждение, что радоваться нужно лишь по какому-то особому поводу (я ведь не дурак!). Поэтому мы и стали путать радость со счастьем. Мол, радоваться будем тогда, когда станем полностью счастливыми.
Но вот ведь незадача: разучившись радоваться мелочам, мы отодвигаем свое счастье все дальше. Это очень тесно переплетается с чувством благодарности за все происходящее в жизни, создавая некий замкнутый круг: за что благодарить, если и радоваться нечему, а радость не приходит, так как нет привычки проявлять благодарность.
Как выйти за пределы этого круга? Как прервать цепочку неудач и страданий? Ответ прост: замечайте все хорошее, что с вами происходит, и радуйтесь этому. Совет простой, да оказывается, не так уж легко выполним. Прислушайтесь к себе, какие темы вы затрагиваете чаще всего. Погода, соседи, цены, непослушные дети, система образования, политическая обстановка, плохое детство – это лишь верхушка айсберга из тех тем, под которыми похоронена наша радость. Недостатки можно найти где угодно и в ком угодно, стоит лишь захотеть. А мы и хотим!
Мы редко звоним друг другу, чтобы поделиться хорошими новостями, обсудить нечто позитивное. Мы обращаем внимание на то, что нам не нравится, постоянно выражаем наше недовольство. Ребенок ведет себя хорошо, родители тихо занимаются своими делами, но как только ребенок начинает мешать – тут же начинается громкая критика! А где до этого была громкая похвала? Хоть намек на то, что кому-то понравилось хорошее поведение?
И вообще, если внимательно рассмотреть ситуацию с поведением, то видно, зачастую нам не нравится не само поведение, а то, что оно не такое, как нам бы того хотелось в этот момент. Но это совершенно естественно, что люди действуют так, как им того хочется, а не так, как хочется нам. Получается, это создает вечный (!!!) источник недовольства, нервов и критики. Только это не изменит ситуацию: люди всегда действуют в своих собственных интересах и в их цели не входит нас этим нервировать.
А теперь попробуйте с тем же упорством искать поводы для радости. Ищите хорошее, замечайте его. Думаете легко? Сомневаюсь. Ведь привычка – вторая натура. Чтобы создать новую привычку, нужно ой как постараться. Только не сдавайтесь и ваш мозг, как хорошая ищейка, скоро будет натаскан на автоматический поиск радости. Когда хотите рассказать кому-то плохую новость, остановитесь, спросите себя, так ли это необходимо? Это важная новость? Она нужна этому человеку? Или вам хочется слить свой негатив?
Замечайте хорошее в людях, тогда вам не придется выдумывать комплименты, и вы сможете искренне восхищаться другими. Вы почувствуете себя более раскованными и свободными, ведь постоянное недовольство и страх держат в неимоверном напряжении. Запуганными людьми всегда было легче управлять и манипулировать. Возьмите хотя бы рекламу: вас запугивают всяческими бедствиями (морщинами, пятнами, недокормленными детьми, сломанными стиральными машинами), если вы не купите очередную новинку. Многим людям с детства внушали, что нельзя радоваться, веселиться и смеяться – за это их ждет неминуемая расплата ужасными событиями! А на самом деле, взрослым лишь хотелось, чтобы дети были тихими и удобными. И ради этого они украли у них право на радость!
Как только вы поймете, что ваша радость всегда была внутри вас, вы перестанете обвинять других во всех своих несчастьях. Более того, вы увидите, что большинство несчастий не реальны, а лишь плод вашего восприятия. Расправьте плечи, улыбнитесь новому дню, ведь то, что вы его видите – уже повод для радости! Как говорится: «Радость – это когда душа перестает просить то, чего у нее нет, и начинает радоваться тому, что есть!»
Автор Анна Кулинич
