Замечали? Стоит спросить приятеля «как дела?» и в ответ услышишь перечень всех неприятностей, в том числе знакомых и незнакомых вам людей. Включите телевизор, ощущение такое, что каналы соревнуются, кто заглянет чужому горю в самое лицо. Выключите! А в метро: унылая масса людей, угнетенная утренними новостями, расползается по ненавистным рабочим местам, дабы заработать на новый вредоносный для сознания гаджет. Попробуйте в час пик зайти в вагон с улыбкой и довольным лицом. Будьте бдительны, эксперимент опасен для настроения!
Почему же так происходит — радость раздражает, нытье, бездействуя, требует жалости, а чужое счастье вызывает агрессию?
С рождения мы вступаем в конкуренцию. Мальчик, 3700, 53 см, 9 баллов — объявляет отец о новорожденном. Все, вновь прибывшего оценили!
— А твой уже сидит? Ползает? Разговаривает, читает? – мамочки, вступив в гонку за раннее развитие, чутко следят, чтобы чадо было на уровне!
— Ну ты посмотри, у соседей сын на скрипке играет, по-китайски читает, а ты в компе весь день торчишь, балбес, — мотивирует внука добрая бабушка.
Подчеркивания красным в тетрадях, досадная ошибка у доски, насмешка учителя, небрежное обращение одноклассницы — и все, сознание, ориентированное на неудачу, множит различных тараканчиков. Детские комплексы влияют на ваши действия всю жизнь. Постоянный страх ошибки приводит к неэффективным решениям: двоечники предпочитают проболеть контрольную, чем подготовиться к ней, одновременно ненавидя отличников за их постоянный успех. Так стена неприязни разделяет общество на бездеятельных неудачников и вечно преуспевающих везунчиков. Эта ненависть бывает взаимна и всегда обоснована. Бедные ненавидят богатых, одинокие – влюбленных, толстые – тощих, приезжие – москвичей, москвичи – приезжих. Не выдерживая конкуренции в определенном признаке, одни ненавидят тех, кто именно в этом признаке состоялся. Чтобы почувствовать себя лучше, люди с каким-то злорадным удовольствием сочувствуют еще более несчастным. Этот порочный круг жалости и зависти конечно не способствует развитию здорового общества. Пора что-то менять!
— Прекратите жаловаться и драматизировать! Делитесь только тем, что вызывает приятные эмоции у вас и у окружающих.
— Не позволяйте другим использовать вас, как жилетку. Если кто-то сливает вам свои горести, вежливо прервите собеседника вопросом «А что можно изменить в этой ситуации?». Как минимум остановите поток слез, как максимум – заставите человека задуматься!
— Если вы заметили, что вас раздражает какая-то категория окружающих, задумайтесь, какая ваша часть чувствует себя неполноценной? Самое время удовлетворить ее потребность в развитии!
Мы живем во время активного развития инфобизнеса. Многочисленные тренинги и центры личностного роста могут дать толчок к внутренним и внешним изменениям. Но достигнуть гармонии и целостности вы можете только сами.
— Слушайте себя! Иногда только психолог может помочь понять ваши истинные желания;
— Не распаляйтесь, начните с самой актуальной сферы жизни: отношения, самореализация, здоровье. Достаточно начать с одного сегмента наших интересов, чтобы остальные подтянулись;
— Следуйте за теми, кто убедителен своей жизнью, а не красивыми лозунгами;
— Не сравнивайте себя с кем-то, оценивайте себя настоящего относительно себя прежнего;
— Помните, «ритуалы«, какими бы они не казались эффективными, могут не привести к желаемому результату без осознания внутренних процессов;
— Лучший показатель правильных действий — ваши ощущения, хороший признак — появившиеся уверенность и спокойствие. Часто с началом изменений начинают происходить правильные события, значит путь верный!
— Не позволяйте эйфории первых успехов захватить сознание, не унижайте других. Просто делитесь способом, это и называется вовлечением, но следует учитывать, что у каждого свой путь и свой срок для перемен;
— Не увлекайтесь теорией, особенно далекой от реальности. Без конкретных взвешенных действий никакая методология не работает;
— Радуйтесь за других! Это возможно, если понимаешь: кто-то смог, значит и вы сможете, и вовсе необязательно в этой же области, пробуйте разное!
— Будьте внимательны к жизни! Многие фильмы, книги, чужие истории дают информацию о причинно-следственных связях событий. Источником своих проблем является сам человек, решение — в его осознанном изменении. Подмечайте это, чтобы исцелять собственные грехи;
— Благодарите мысленно тех, кто вызывает у вас негативные эмоции! «В своем глазу бревна не видно», вот и приходят в нашу жизнь люди-зеркала, учить или учиться;
— Не спешите! Созидание — процесс длительный и творческий. Верьте — изменяясь, изменяете, но не торопите события, все всегда приходит в свое время!
Мир конкуренции дает нам потенциал роста. Вместо зависти — стремление, вместо сочувствия — поддержка, так и происходит круговорот вдохновения. Вас вдохновляют одни, вы — других, глядишь, все вместе станем жить лучше и радостнее. Тем более сейчас самое время!
Автор Оксана Бобылева
