Эмоции и эмоциональный интеллект. Виды. Причины. Психология.

Эмоции – это движения лица и голоса в сопровождении душевных переживаний на фоне изменения функционального состояния организма.

Само слово «эмоция» происходит из латинского языка и означает «возбуждать, волновать», однокоренное слово – motio (движение).

Правила приличия и стереотипы заставляют контролировать, скрывать и подавлять эмоции.

Почему это происходит?

Мы так запрограммированы – «родительские наставления», преподанные нам в раннем возрасте, постоянно звучат в нашем сознании. Злость, обида, раздражение – эти эмоции не принимаются обществом, и поэтому вырабатывается стратегия скрывать свои эмоции, так как они считаются негативными.

Мы «морализуем» эмоции, стремимся быть «культурными», «хорошими», переживая о том, что про нас подумают люди.

Имеет место конфликт значимости. Например, если стремление быть мужчиной стало существенной составной частью самоидентичности, то определенные эмоции будут наносить ущерб этому образу. И человек будет тщательно проверять свои эмоции, чтобы сохранить мужественность. Если эмоции окажутся несовместимыми с самообразом, то индивид не сможет себе позволить их проявить.

Репрессированные страхи и гнев проявятся физически в виде бессонницы, головных болей, язвы, аллергии и ряда других заболеваний.

Чем опасны невыраженные эмоции?

Невыраженные эмоции имеют свойство накапливаться и откладываться в организме в виде мышечных зажимов. Не выраженные и не осознанные, они годами остаются в теле. Когда мы сжимаем свои чувства, то сжимаем нервные окончания и кровеносные сосуды. Из-за этого клетки не получают достаточного кислородного питания. Это и является причиной бессонницы, головных болей, язвы, аллергии и других заболеваний, которые со временем могут перерасти в хронические и даже смертельные.

Эмоциональный интеллект – это способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.

Сэр Кен Робинсон, ведущий британский и мировой эксперт в сфере образования, автор многих книг, выделяет 8 видов интеллекта.

Музыкальный интеллект. Он связан со звуком, слухом и аудиальными способностями.
Телесно-кинестетический интеллект – тактильный, связан со способностью к спорту, танцам, действиям руками, физическими действиями.
Логический, математический. Такой интеллект предполагает вычислительные способности, алгебра, шахматы, классический iq.
Словесно-лингвистический интеллект – способность к языкам, чтению, дебатам, презентациям и публичному выступлениям.
Межличностный интеллект – им отличаются экстраверты, такие люди любят взаимодействовать с другими, хорошо чувствуют настроение людей, любят играть в игры и командную работу.
Внутриличностный интеллект – у его обладателей высокая способность к самоанализу, они любят психологию, способны хорошо ориентироваться в собственных переживаниях, интроверты.
Визуально-пространственный интеллект – способность к геометрии и картографии, такие люди хорошо видят общую работу систем.
Натуралистический интеллект. Предполагает способность входить в контакт с природой и окружающей средой. Им в высокой степени обладают экологи и путешественники, выживающие в диких условиях.