Хочу вам предложить ещё один фрагмент мозаики о том, как работает психотерапия. И этот фрагмент про отношения между клиентом и психотерапевтом. А точнее, про то, что может происходить с клиентом внутри этих отношений, чем это может быть полезно для терапевтического процесса и как клиенту с этим всем обходиться с максимальной выгодой для себя.
У вас может возникнуть вопрос: «Какие такие отношения?» Ведь как нам обычно показывает кинематограф психотерапевтический процесс? Упрощенно: клиент что-то говорит терапевту лёжа на кушетке, сидя в кресле (нужное подчеркнуть); психотерапевт его о чем-то спрашивает или высказывает своё авторитетное мнение; потом клиент что-то осознаёт (или не осознаёт).
В реальной жизни терапия может выглядеть примерно так же. Особенно на начальной стадии, либо при неглубоком погружении в процесс. И стоит сказать, что такая схема терапии может быть довольно эффективной при определённых условиях. Но обратите внимание – в этой схеме психолог является для клиента объектом. Как правило, объектом получения информации о себе. Ну и какие тогда могут быть отношения с этим объектом? Правильно, формально-функциональные!
Но хотим мы этого или нет, замечаем или нет – любой, даже самый формальный, контакт с живым человеком всегда окрашен какими-то нашими личными переживаниями. У нас всегда есть отклик на другого человека. Он может быть слабым, или мы можем предпочесть его не замечать, но он есть всегда. Вам человек может нравиться. Или не нравиться. Вам может быть с человеком очень неуютно. Или наоборот, хочется ему улыбаться и рассказывать все про свою жизнь.
Если ваш запрос относится к «быстрым» запросам, которые не предусматривают длительную работу (нужно срочно принять решение, подготовиться к чему-то важному и т.д.), то у вас может просто не быть времени и возможности что-то понять про ваше личное отношение к психотерапевту и про чувства, которые вы испытываете в контакте с ним. Но если ваш запрос поглубже и выходит за рамки пары встреч, то у вас никак не получится игнорировать тот факт, что ваш терапевт тоже человек. И он вызывает у вас самые разные чувства – просто сам по себе или какими-то своими действиями. И вы к нему каким-то определенным образом относитесь.
И вот мы наконец подошли к самому главному. Что это все означает, зачем это осознавать и чем это может быть клиенту полезно? Особенно если он пришёл не про отношения с терапевтом работать, а про что-то совсем другое.
Так вот, все эти чувства, переживания и отношения являются ценным вспомогательным материалом для работы. Материалом, с которым можно работать или можно его игнорировать. Но если он уже есть, этот материал, согласитесь, логично его было бы взять в работу.
Ваш психотерапевт обязательно будет похож на кого-то из значимых для вас людей. Или вести себя каким-то похожим образом. Обязательно будет не понимать вас с полуслова, как ваш супруг или супруга. Или вы вдруг поймёте, что всегда мечтали о такой матери или отце, как ваш терапевт. И это очень хорошо. Этот феномен описал ещё многоуважаемый всеми нами Фрейд. Это называется перенос. И это означает, что ваша терапия может быть очень эффективной.
Поэтому, если вы вдруг обнаружите у себя сильные чувства к своему терапевту, не игнорируйте их. В ваших интересах быть к себе внимательным. Спросите сначала себя: «К кому ещё я испытываю подобные чувства? На что это похоже в остальной моей жизни? Что такого делает мой терапевт, что вызывает во мне все эти реакции?» И обязательно обсудите это со своим терапевтом. И это касается любых значимых переживаний – симпатии, нежности, злости, ненависти, скуки, бессилия, раздражения, потери энергии и т.д.
Я часто говорю, что между клиентом и терапевтом не происходит ничего уникального, ничего такого, чего не происходит между клиентом и другими людьми. Поэтому если вы злитесь на терапевта, но почему-то не можете ему об этом сказать – с этим нужно работать. Потому что, скорее всего, точно так же вы не можете сказать о своих похожих чувствах другим людям. О злости. Или, наоборот, о радости. И поэтому между вами что-то происходит. Или не происходит. То, что вам, скорее всего, не нравится. Потому что отношения, в которых вы не можете о себе позаботиться или проявить какую-то важную часть себя, не могут быть гармоничными. И в контакте с терапевтом у вас есть замечательная возможность исследовать это и попытаться исправить.
И это касается любых сильных эмоциональных процессов между клиентом и терапевтом. Процесс психотерапии устроен так, что полезнее всего работать с самыми острыми и актуальными темами. Даже если они, на первый взгляд, не связаны с вашим изначальным запросом. Даже если эта тема вдруг оказывается связана с вашим терапевтом. Как бы это ни звучало странно. Воспринимайте это как части пазла. Картинка обязательно сложится.
Автор Анастасия Ратушная
