Все знают о таких вредных привычках как пристрастие к сигаретам или алкоголю, а также о их вреде для здоровья. А вот вред от такой вредной привычки как негативное мышление почему-то не воспринимают как реальную угрозу для себя, как деструктивную силу. А ведь эта привычка – достаточно распространенное явление.
Думаю, все мы не раз слышали о важности позитивного мышления. Но приняли ли мы эту информацию во внимание? Используем ли мы ее в своей повседневной жизни?
Чаще всего, если у нас что-то не складывается или идет не по плану, мы склонны искать причину в обстоятельствах, в других людях. А что если проанализировать себя, свои мысли? Нет ли у нас вредной привычки мыслить негативно?
Что если даже предпринимая шаги в направлении своей цели, мечты, мы сами периодически усложняем или откладываем ее достижение своими неправильными мыслями?
Думаю, многим хорошо знакомы такие словосочетания как «не могу», «не получится». А ведь они уже негативны, они уже представляют собой программу к исполнению.
Что делать и как с этим бороться?
Главное — это осознать и принять тот факт, что именно вы, а не кто-либо другой, своими мыслями формируете свою жизнь и события, которые в ней происходят.
Мысль — это мощнейший инструмент для организации и управления нашей жизнью, и мы можем использовать его как с пользой, так и во вред себе. Конечно, если привычка к негативному мышлению уже достаточно прочно укрепилась в нашем подсознании, нам нужно будет поработать над ее вытеснением. И мы сможем заменить негативное мышление позитивным.
Важно понимать, что мысль – это только один из инструментов; а ваши действия, ваш труд на пути к мечте и цели никто не отменял. Мысль, даже позитивная, их не заменит, но при правильном использовании серьезно упростит, ускорит и приблизит вас к реализации задуманного.
Почему бы прямо сейчас не попробовать изменить свою жизнь при помощи позитивного мышления?
Все что требуется – желание работать над собой и с пользой применять на практике данные нам способности.
Итак, тем, кто готов работать над собой, полезные практические рекомендации.
Для того чтобы привычка укрепилась в нашем подсознании нужен 21 день.
В течение 21 дня нам нужно будет активно контролировать свои мысли. Можно завести блокнот. Поймали себя на негативной мысли – запишите ее. Затем представьте, что эта мысль – мыльный пузырь или воздушный шар. Вы прокалываете и уничтожаете его. Мысленно похвалите себя за маленький успех. Блокнотик через 21 день нужно будет уничтожить любым подходящим способом, сжечь или порвать листочки на мелкие кусочки, или как вам захочется.
Со временем необходимость в жестком контроле мыслей отпадет, но все же не лишним будет продолжить наблюдение за ними для своевременного направления их в положительную сторону.
Для вас,
Автор Анастасия Полищук
