Метод МАРИ в работе с бессознательным. Где искать источники энергозатрат и ресурсов для нового прорыва?


Метод МАРИ в работе с бессознательным. Где искать источники энергозатрат и ресурсов для нового прорыва, Мари, Mari

Сегодняшний мир ассоциируется у меня с экраном и быстро меняющимися картинками на нем. Часто возникает ощущение, что я что-то не ухватила, упустила и сразу же отстала. В мире постоянных изменений сильно преобладает внешняя референция – акцент на других, мы много наблюдаем за людьми и примеряем их опыт на себя. Зачастую в постоянной гонке за вдохновляющими примерами мы просто забываем о собственных ресурсах, о каких-то индивидуальных мотивах, присущих только нам. И в результате гонка за чужими идеалами приводит к эмоциональному выгоранию. А наш собственный потенциал остается незадействованным.

Поэтому сегодня особенно важно развивать интуитивное восприятие, а значит заниматься самоисследованием и глубинным анализом, в первую очередь, собственных ресурсов для наилучшей реализации в быстроменяющихся условиях современности.

В этой статье я делюсь личным опытом работы с инструментами, которые мне очень помогли распутать сложные повседневные вопросы. Не устаю радоваться тому, что их появляется все больше и больше, и у каждого есть возможность выбрать наиболее эффективную методику для проработки ключевых жизненных запросов.

Я твердо убеждена в том, что вы, как и я, лишены возможности всестороннего наблюдения за собой. А наша бессознательная часть – вообще зона туманности, рассмотреть что-либо в которой самостоятельно кажется очень сложной задачей.

В моей жизни, как и в жизнях других людей, присутствуют и взлеты, и падения. Взлетам я всегда радуюсь и стремлюсь повторять положительный опыт. А вот падения каждый раз разочаровывают. Особенно в момент падения, когда все болит, и страшно даже думать о новой попытке действовать. И, кстати, этот страх мешает объективной оценке промахов, которые привели к падению и могут опять случиться в будущем.

А так как шишек я набила уже много, желание оценить свои действия сторонним взглядом у меня давнишнее.

Недавно коллега пригласила меня поисследовать себя с помощью техники Джоан Келлог – Мари, технология исследования жизненных циклов, которые мы проживаем в данный момент времени.

Сразу признаюсь, к таким методам я еще вчера относилась скептически. Все-таки предпочитаю абстракциям факты, цифры и конкретику, которая лежит на поверхности. Все это дает мне ощущение твердости почвы под ногами. В метафорических ассоциативных техниках все казалось слишком общим и мало применимым в решении задач.

Но все-таки в этот раз что-то интуитивно подтолкнуло меня опробовать инструмент Джоанны Келлог.

Моими результатами стали несколько ценных осознаний для дальнейшей работы над профессиональными и личными целями...

Техника Mari

Если кратко, то направлена она на работу с интуицией или нашей бессознательной частью. Сначала вы выбираете привлекающие и отталкивающие вас символы, а затем подбираете к ним цветовые сочетания. Все эти символы соответствуют стадиям жизненных проектов: рождение, старт, развитие, завершение. Причем у таких детальщиков, как я, была возможность понаблюдать, как за мелкими текущими проектами, так и глобально на жизнь посмотреть. Что важно принять, где акценты расставить, за что я из последних сил держусь, не рискуя отпустить.

Скепсис окончательно испарился, когда я воочию убедилась в 99%-ном соответствии выбранных мной элементов тем жизненным событиям, которые я проживаю в настоящий момент. Мне казалось, что я смотрю фильм о себе, в котором отчетливо видны все положительные стороны и недочеты главной героини. Даже могла предположить будущий сценарий, как следствие тех или иных шагов. Я-то привыкла все под лупой рассматривать, а тут такая перспектива и широта возможностей.

А вот и «живые» примеры человека конкретики:

В процессе нашей работы с коллегой я поняла, что нахожусь на стадии старта своего профессионального проекта.

Цветовая гамма, которую я выбрала для данного этапа, несет очень слабый заряд энергии, можно сказать, бездействие. Я захотела заменить цвет и отправилась за новым вариантом. Цвет, который я выбрала, соответствовал активным действиям, но имел побочный эффект – гневливость. И тут мой пазл сложился:в своем деле я с чаще бездействую, а энергию трачу на гнев и критику тех, кто, как мне кажется, мешает развернуться моей активной деятельности. Казалось бы, так очевидно. Но дело в том, что такой расклад сил я смогла оценить только через призму символов, цветов и объяснения их значений. А главное, никто не давал советов. Мне зачитывались лишь характеристики, и я складывала их по кусочкам в единую картину. Рай для любителей пазлов!мысли

Конечно, я твердо убеждена в том, что разобраться с собой – еще не финальная стадия, ведущая к успеху. Но именно понимание того, над чем мне работать, дает возможность разработать пошаговый алгоритм, ведущий к продуктивности, а не очередному провалу.

Теперь я буду больше времени тратить на то, что у меня получается и делиться этим с другими. Как-то даже совестно за себя стало, а для меня это – главный мотиватор начать думать и действовать по-другому. Больше хвалить, а не критиковать – вот мой первый шаг. И я обязательно поделюсь результатами, но чуть позже.

Возможно вы скажете, что я пишу о прописных истинах, но дело в том, что по-настоящему принять что-либо в душе можно только прожив жизненную ситуацию в состоянии отстраненного наблюдателя.

Еще одним, сначала расстроившим меня, фактом было подтверждение того, что я никак не могу расстаться со своим прошлым. В игровом поле этот факт подтверждался тем, что я не принимаю стадию «завершения». Поэтому в настоящем я бездействую, тратя время на сравнение текущей ситуации с лучшими моментами из прошлого. Ну, например, работа там была стабильная.

Так вот, увидев, что следующая за стадией «старт» – «независимость», озаряющей вспышкой стало воспоминание о свободе как превалирующей последнее время ценности. А, значит, важно двигаться только вперед, свобода же в будущем, а не в прошлом. А значит, его можно спокойно отпустить. С этим осознанием я в полной мере ощутила вдохновение и утвердилась в правильности выбранного пути.

Какие выводы я сделала для себя после такой работы?

1)Для глубинного самоанализа важны тщательно подобранные инструменты. Важно выбрать свой под конкретный запрос.

2)Я редко доверяю советам, даже если это экспертная точка зрения. Это же человек, и мнение его субъективно. Результатам, полученным из собственного интуитивного выбора, доверять гораздо легче.

3) Я часто опиралась на факты, находящиеся на поверхности или близко к ней. А большинство ресурсов и «слепых» зон находятся в бессознательной части. Когда приоткрывается завеса бессознательного, приходят колоссальные осознания.

Именно поэтому игровые решения сейчас набирают все большую и большую популярность. Люди учатся доверять своей интуиции.

В последнее время я с удовольствием играю в «Лилу» (древнеиндийскую настольную игру), обозначаю жизненный запрос, а затем «проживаю» его на игровом поле. В процессе игры я анализирую, что меня приводит к положительному исходу, а что, наоборот, ему препятствует.

Кстати, интересным оказалось еще одно открытие: после работы с «МАРИ» я вспомнила, какие у меня препятствия возникали в «Лиле», и там, и там – гнев и негативный интеллект сводили все мои начинания в стадию «о». Намек понятен!

Но эта игра больше подходит для тех, кто интересуется ведическими аспектами бытия. Для решения бизнес задач существуют другие методики, где также можно наглядно отследить и проанализировать свою стратегию ведения бизнеса.

Для себя я выделила следующие преимущества игровых техник: 

  • Возможность побыть в состоянии «стороннего наблюдателя». Со стороны-то нам всегда виднее, поэтому любим давать советы другим. А так как для других, это зачастую тоже бесполезно и субъективно, лучше дадим совет себе и воспользуемся им. Сюда же отношу и выявление «пробелов», которые мы в себе не замечаем, а они являются потенциальным препятствием или ценным ресурсом.
  • Озарения. Представляете, сколько вы носите в голове гениальных идей, но не даете им воплотиться в жизни. Например, в технике Мари я увидела не просто идеи, но и подтверждение того, что нужно действовать именно сейчас, а я фокусируюсь на том, чтобы притормозить реализацию задуманного. А я этого даже не осознавала.
  • Проблема выбора. Как часто вы сталкиваетесь со страхом принять то или иное решение? Советуетесь со всеми, переживаете, проживаете последствия принятых решений. А в игре гораздо легче отдаться на волю интуиции и принять решение.
  • Развивает доверие к интуиции. Особенно важно для тех, кто чаще руководствуется чужим мнением при принятии решений.

Сегодня есть игровые решения под различные жизненные запросы. Недавно я узнала, что ежегодно проходит фестиваль психологических игр «Большая игра», где есть возможность стать участником любого заинтересовавшего инструмента и проработать насущный жизненный вопрос.

Пусть все ваши задачи решаются легко и быстро!

Автор Марина Смирнова

Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 🙂
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читайте также

Оставьте комментарий