Я проснулась в три часа ночи и мысли, что не давали уснуть, начали танцевать энергичную румбу в моей голове. Психологический феномен: человек, просыпающийся среди ночи с чувством тревоги – страдает от стресса. Ничего удивительного.
Я каждый день перекручиваю миллионы мыслей, перспектив, сомнений и опасений. Я иногда делаю это так быстро, что не замечаю, какие эмоции у меня вызывает определенная мысль. А потом этот страх не дает мне уснуть ночью. Это похоже на то, если бы я вернулась в детство, когда наиболее страшными казались монстры под кроватью или выдуманные злые собаки за окном. Тогда, кажется, было проще, ведь от любого чудовища можно было спрятаться под одеялом, которое представлялось магическим и укрывало спокойствием.
А сейчас… Сейчас под кроватью живут лишь потерянные носки, а прятаться под одеялом уже не логично, ведь теперь я могу мыслить логически. Но дает ли это возможность почувствовать себя счастливой? Вряд ли! Становится понятно, что монстр, вселяющий страх до глубины души, живет во мне, я сама являюсь им.
Это ведь я терзаю свое сознание и, подобно тирану, наполняю его нелепыми мыслями, сомнениями и страхами перед вещами, которые могут и не случиться в моей жизни. А ночью эти терзания выходят на свободу, потому что я не оставила их днем, я держу их крепко при себе, как мать держит ребенка.
Быть может и вам знакомы эти чувства. И как с этим бороться? – наиболее интересный вопрос. Как говорят – все просто. Это магическое слово «просто» во взрослой жизни зачастую сбивает с толку. Мы хотим создать в своей голове план на долгие годы, обдумывая тысячи подробностей, чтобы все вышло именно так, а не иначе. К сожалению, при этом мы часто забываем, что и жизнь тоже запаслась своим планом. В одной отличной песне есть такие строки: «дорога, которую мы выбираем – не всегда выбирает нас».
В жизни, без сомнений, с такими вещами сталкивались многие. Ведь мы все подобны друг другу. Лично я много раз терзала себя из-за собственных неудач. Но, со временем, я уже и не вспомню такой ситуации, которая обернулась бы для меня чем-то плохим сегодня. Да, безусловно, бывало очень худо, но теперь я умна и сильна духом. Я благодарю за это, ведь только после пережитого, я могу пойти еще дальше.
Очень сложно контролировать постоянное течение мыслей, но именно они определяют то, где ты окажешься завтра. Как хочется отбросить все страхи и сомнения, видеть лишь возможности, что предоставляет мир. Не мучиться от упреков совести и быть постоянно в согласии с собой всегда.
Не стоит идти по жизни одному, но эмоциональная зависимость порой похуже наркотической. Если вы постоянно надеетесь на других людей, что они решат ваши проблемы, в конечном итоге это скорее приведет в черную дыру депрессии, чем к успеху.
Вы должны иметь друзей, а если почему-то не удается – здесь мудрость простая: будьте хорошим другом сам и будут верные люди рядом. Вы должны быть любимы, но для этого нужно сначала полюбить самому. Все близкие – это фундамент в вашей жизни, на котором вместе стоять надежней. Но, чтобы не стать взаимозависимым и не биться о скалы собственных придуманных ожиданий, вы для начала станьте другом себе. Казалось бы, проще некуда. А так ли на самом деле? А если взглянуть на вещи реально?
Возможно, вы плохо питаетесь, переживаете по пустякам, не следуете сами тем советам, что так благо дарите другим, например, «сядь, отдохни, возьми себя в руки и не унывай, ведь я уверенно тебе говорю, что все будет хорошо».
Очень важно наладить отношения с собой. Любить себя, а не прикидываться, что любите. Заботиться о себе, а не хвастаться разовой пробежкой другим. Оставьте в прошлом все эти мысли «а что подумают люди». В первую очередь, важен вопрос «кого я вижу в зеркале». Посмотрите внимательней. Не поправляйте волосы, а загляните себе в глаза. Иногда это даже сложно, не так ли?
Вот и парадокс жизни. Мы так отчаянно пытаемся понравиться другим, а сами не всегда можем искреннее улыбнуться собственному отражению. Если менять что-нибудь в жизни, то стоит начать с этого.
Не надо создавать себе образ. Найдите уже существующий и примите себя для начала такими, какие вы есть. Некоторые люди проживают 20, 30, 50 лет так и не одобрив наиболее важного человека в жизни – себя. Быть может, не хотите принимать? Не нравится? Что же, выход есть – делайте то же самое, что так умело практикуете ежедневно с близкими – заставьте меняться. Корректируйте свои слабые стороны, гордитесь сильными и не пытайтесь стать идеальными.
В мире уже есть супермен, женщина-кошка и железный человек. Мир существовал до нас и будет после. Не спешите спасать его, оказавшись в беде сами. Разве может пожарный потушить огонь, если горит сам? Не спешите спасать мир, позвольте ему открыть все свои чудеса и помочь вам.
Взгляните искренне себе в глаза и начинайте любить себя, если хотите этого, конечно. Решать только вам, у меня свое отражение.
Автор Елена Рыбинок
