Новый год – шанс обнулиться


Новый год – шанс обнулиться

Хорошо бы в преддверии нового года избавиться от груза прошлого неприятного опыта и налегке войти в следующий этап, загадать желание, наметить планы, поставить цели. И это получится без усилий, если мы свободны от печали, нелепых жизненных ошибок и переживаний.

А что, Христофор Бонифатьевич,
не прибавить ли нам парусов?
А. Некрасов
«Приключения капитана Врунгеля»

В момент, когда мы сталкиваемся с проблемой, часто, попадаем под ее «власть». И чтобы решить ее, необходимо от этой власти освободиться.

Как проявляется «власть» проблемы? Наше сознание сужается до точки, мы ничего не видим и не слышим, кроме нашего затруднения. Эмоциональная, мысленная вовлеченность настолько сильны, что в большинстве случаев требуется помощь извне, и конечно помощь специалиста.

И если вы не знаете к кому идти со своими тяготами или задачами, то поможет такая схема.

Во-первых, нужно сформулировать запрос настолько четко, насколько это возможно. Потому что решение любой проблемы уже заложено в запросе.

Теперь о том, кому доверить свой запрос. Важно соотнести наш запрос и виды помощи.

Запрос Профессиональная помощь Специалист
Мне страшно (плохо, грустно, печально)
Я страдаю
Не понимаю, что со мной
Я себя не знаю
Болит всё и сразу
Психотерапия Психотерапевт

Клинический психолог
Не понимаю, что делать и как использовать свои возможности
(Решить ситуацию, которая возникла впервые в жизни, до этого все получалось)
Консультирование Психолог

Коуч
Я не знаю…
Я не умею…
У меня не получается…
(Получить новый опыт, расширить свои возможности)
Тренинг Психолог

Тренер

Коуч
Я хочу достичь, получить, добиться…
(Создать новые возможности, достичь новых целей)
Коучинг Психолог

Коуч
У меня конфликт
Я не могу разрешить спор
Медиация Психолог

Медиатор

Победив проблему, остается решать жизненные задачи и приумножать маленькие и большие радости, наслаждаться каждым моментом. И без сомнения идти к своим целям, не забывая о других.

Кириллова Любовь Станиславовна


От грез к реальности

На нашем сайте вы можете приобрести книгу «От грез к реальности»

Автор Любовь Кириллова

Заказать книгу можно тут

Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 🙂
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читайте также

Оставьте комментарий