Оставить прошлое в прошлом


Оставить прошлое в прошлом

По несчастью или к счастью

Истина проста:

Никогда не возвращайся

В прежние места

Г. Шпаликов

Некоторые люди живут только своим прошлым, постоянно возвращаются к минувшим событиям и переживаниям, утверждая, что раньше трава была зеленее, небо голубее, люди добрее… а я счастливее.

Тем самым они становятся заложниками определённых событий в их жизни и не могут двигаться вперёд. Постоянно прокручивая мысли о событиях прошлого, отдаваясь вечным воспоминаниям, мы перестаём жить. Блокируем свои энергетические ресурсы, свой потенциал, свои силы.

Жизнь – это движение. Следовательно, живя прошлым, мы убиваем своё настоящее и будущее, здесь и сейчас нас нет, мы регрессируем.

Перестаньте прокручивать прошлые поступки, отношения, события. Плотно закройте дверь прошлого и живите настоящим.

Нет ничего плохого в том, чтобы вернуться иногда к своей истории, но только для того, чтобы увидеть, в каких ситуациях наши поступки были мудрыми, проанализировать ошибки и усвоить уроки. Это и есть сокровищница опыта, которой можно воспользоваться, чтобы улучшить свою жизнь в настоящем.

Прошлое нужно отпустить, вас там больше нет, и двигаться стоит только вперёд. Ведь дважды в одну реку не войдёшь. Не стоит пытаться вернуться туда, куда нет дороги. Не изводите себя самоедством по поводу того, что было раньше. Не пытайтесь вернуться, живите сегодняшним днём. Уходя – уходите, уезжая – уезжайте, расставаясь – расставайтесь. Не попадайте в круговорот прошлого снова, вы там уже были!

Сейчас – самое лучше и волшебное время в нашей жизни. Есть только миг! Посмотрите перед собой: сегодняшний день, сколько прекрасного и необычайного таит в себе каждая минута и сколько нового ещё впереди. Не крадите у себя настоящее, не предавайте своё сегодня!

Вы не сможете начать следующую главу своей жизни, пока будете перечитывать предыдущую. Позвольте себе впускать что-то новое в вашу жизнь: людей, события, возможности.

Жить сейчас – залог здоровья и успеха. Если вы умеете жить в настоящем, учитывая опыт прошлого и надежды на будущее, вы приближаетесь к истинной гармонии.

Несколько способов, которые помогут избавиться от мыслей о прошлом:

  1. Медитация. Позволит обрести контроль над мыслями, чувствами, эмоциями.
  2. Будьте благодарны. Мысленно поблагодарите своё прошлое и людей в нём за тот опыт и уроки, которые они вам преподнесли, за то, чему научили.
  3. Клин-клином. Не бойтесь будущего. Чаще всего человек погружается в мучительные для него воспоминания тогда, когда он долгое время пребывает в одиночестве. Старайтесь больше находиться в обществе друзей и знакомых. Новые впечатления – лучшее лекарство.
  4. Работа с образами. Мысленно возьмите в руки синий воздушный шарик, сложите в него все свои «давящие» мысли, надуйте его специальным газом, перевяжите и отпустите в небо. Мысленно следите за его путешествием, пока шарик не исчезнет из вида.
  5. Найдите новое хобби. Занятий любимым делом, помогает отвлечься от беспокойных мыслей, снижает нервное напряжение, снимает стресс и улучшает эмоциональное состояние.

Автор Виктория Гресько

Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 🙂
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читайте также

Оставьте комментарий