Жизнь – это карусель. Бывает спокойной и последовательной… Точно, как детский паровозик! Едет себе потихоньку, пыхтит по кругу, по накатанной. Не спеша, никуда не торопясь. А бывает, как американские горки! Крутит-вертит, летит, набирая скорость, стремительно спускается вниз и снова набирает обороты. С крутыми поворотами, неожиданными подъёмами и спусками! А бывает жизнь, как радиоуправляемый автомобиль. Ты берешь руль в свои руки и управляешь машиной своей жизни. Да, ты немного заточен в рамки, так как выехать на широкую дорогу не можешь, но скоростью ты полностью управляешь самостоятельно. Ты сам выбираешь, куда и как помчаться, с кем встретиться, а кого объехать.
Какой бы каруселью не представлялась жизнь, каждая из них может иметь свои передряги, трудности, свои остановки, препятствия… И очень важно, чтобы нашелся кто-то, кому будет не безразличен твой круговорот, твоё движение, твоя жизнь. Важно, чтобы в трудную минуту была оказана искренняя, самая человеческая, поддержка…
Речь в статье пойдёт о том, умеем ли мы поддерживать близкого человека. Правильно ли оказываем её в трудные минуты жизни?! Не приносим ли еще больше боли в его круговорот испытаний и душевного дискомфорта?!
Ситуации бывают разные. И трудности люди могут переживать каждый по-своему: кто-то уходит с головой в работу, кто-то – в депрессию, кто-то ищет подсказки извне, просит о помощи, а кто-то занимается самобичеванием… Вариантов всегда немало. Свой мы выбираем, исходя из нашего опыта, воспитания, умозрений, привычек. Но, большинству, чаще всего, несмотря на варианты стратегий поведения, всё-таки, нужна поддержка.
В каждом заложено желание быть принятым и понятым. Каждому хочется быть услышанным.
Что значит быть рядом с человеком в трудную минуту?
Физически присутствовать рядом? Находить нужные слова? Обнимать? Переубеждать в том, что всё не так плохо?
На самом деле, всё индивидуально. Всё зависит от личности человека, его темперамента и характера. Если он замкнут в себе, ориентирован на свой внутренний мир и не стремиться к тому, чтобы обсуждать всё, что его беспокоит, вряд ли он будет рад вашему предложению поговорить о его проблеме. Скорее всего, ему будет важно просто ваше присутствие рядом. Если человек привык обсуждать то, что приносит ему в жизнь дискомфорт – просто выслушайте его. Попытайтесь поставить себя на его место, но не решать проблему, не давать советов, а просто слушать и слышать о чём идет речь.
Если человеку хочется плакать или побыть грустным, позвольте ему это!
Не пытайтесь развеселить. Бессмысленно пытаться переключить внимание на что-то другое или заставлять человека выкинуть из головы то, что его беспокоит. Каждая эмоция должна быть пережита. Кому-то очень трудно проживать их все: какие-то признаны как плохие, какие-то запрещаются или не принимаются окружением. Позволить человеку побыть в его состоянии – это уже огромная поддержка, за которую он будет вам очень благодарен.
Нужно ли что-то говорить?
Существуют ли универсальные слова, которыми можно выразить свое небезразличие? Однозначно, нет! Просто дайте понять, что вы принимаете его чувства. И даже не смотря на то, что вы не были в такой ситуации, не переживали похожую боль, всё равно, скажите, что вы видите, как ему плохо, как он, возможно, изменился, и что вам хотелось бы его поддержать. Уточните, какой вид помощи вы могли бы ему оказать.
Но, не пытайтесь навязываться или спешить проявлять поддержку со всем энтузиазмом и благодетельным напором. Возможно, человеку нужно сейчас побыть одному, наедине со своими чувствами, мыслями, переживаниями. Если это так, скажите ему, что он всегда может на вас рассчитывать, и вы всегда готовы протянуть руку помощи!.. Вы всегда готовы просто поддержать, просто побыть с человеком, даже когда ему больно, трудно и он совершенно «не в ресурсе»…
Автор Оксана Бондарь
