Нередко наш визит к психологу может сопровождаться самыми неоднозначными переживаниями: обидой, отчаянием, грустью, гневом или стыдом. Иногда они поступают в проработанном виде, иногда, чтобы найти свое разрешение, человеку требуется пройти через более сильное чувство – испытать их еще раз. В осознанном, порой болезненном виде, вместе со слезами, но взамен получив долгожданное вознаграждение – очищение.
Однако случалось ли вам приходить на консультацию не только чтобы поплакаться, но и разделить этот плач с другим – c психологом? Есть ли границы у эмпатийности, когда речь заходит о взаимодействии между психологом и клиентом? Допустимо ли психологу плакать вместе со своим клиентом?
Если вы относитесь к категории слушателя, первое, что стоит сделать – пронаблюдать, как излагает чувства высказывающийся. Приемлема ли для него будет такая форма сочувствия? Можете упомянуть о своих чувствах, вызванных ситуацией, тем самым давая понять человеку, что вы разделяете этот трепетный момент вместе с ним. В дальнейшем это объяснит ваше столь активное сопереживание. В обратном случае, если клиент нуждается в сильном плече, способном выдержать шквал обрушившихся эмоций, ваши слезы, скорее, заставят усомниться в профпригодности выбранного им специалиста и задуматься над целесообразностью дальнейших встреч. Не лишним также будет подумать, о чем Вы плачете: об озвученной проблеме или о своей ситуации, наведшей воспоминаниями.
Если знаете, что есть над чем поработать, супервизия станет хорошим помощником в решении вашего вопроса, а также поспособствует предотвращению влияния собственных переживаний на ход сессии.
Если же вы клиент и решили дать волю слезам, сделайте это в удовольствие. Любым чувствам полезнее будет дать выйти наружу, нежели сдерживать и прятать их (или прятаться от них). Если во время процесса ваш психолог присоединился к вам, а вас это смутило или утешило, не стесняйтесь сказать об этом. Проанализируйте свою реакцию, что почувствовали в тот момент. Это была благодарность, доверие или раздражение, недоумение, желание успокоить? Принимаете ли вы такую поддержку или хотели бы ограничиться другим проявлением сочувствия? Какие чувства вы испытываете, когда плачет кто-то другой, а когда вы сами?
Решив эти моменты для себя, и оговорив их с другой, стороной можно свести сеанс терапии к максимально комфортным условиям. А продуктивность таких встреч не заставит себя ждать.
Автор Наталия Дичкун
