Растить детей это счастье, которое дается далеко не каждому. Однако, часто это волшебное ощущение омрачается нежданными чувствами. Что же это за чувства, которые подобно вору проникают в наши души и отнимают беззаботность и счастье? Этот преступник раздражением зовется. Некоторые из нас открыто говорят, что ребенок их раздражает. Другие же самоотверженно отрицают, опасаясь признаться в этом даже себе. Давайте разберемся, как же так происходит: почему мы сердимся на столь любимых нами чад, почему одни готовы испытать весь масштаб эмоции, а другие стесняются признаться в этом даже себе? И как же вообще «должно быть»?
Неопытные родители изучают много литературы, смотрят телепередачи, в которых описаны идеальные образы. Вообще о том, как «должно быть» обычно знают все окружающие, в том числе ваша мама, соседка и бабушка на лавочке у подъезда. Они ведь вырастили своих детей 40 лет назад, им ведь гораздо виднее, чем «родителям-желторотикам», что памперсы – это зло, стирать нужно руками, а воспитывать ремнем. И все они активно «атакуют» растерявшуюся молодежь. Невозможность соответствовать идеалу (а ведь нам реально кажется, что это идеал) повышает уровень тревоги и рост чувства вины. Со временем нервозность возрастает. Остановитесь! То, что лучше именно для вашего малыша, кроме его мамы и папы не знает никто, даже доктор Комаровский. Важно только прислушаться к своим чувствам, переживаниями и внутреннему голосу. Они вас не подведут.
Напряжение вызывает нервозность, которая рано или поздно проливается лавиной эмоций на близких вам людей. Предлагаю задуматься, что вы чувствуете, когда злитесь на ребенка? На самом деле это не только злость, но добавляются вина, стыд и некоторые обрывки непонятных чувств. В итоге мы имеем некий коктейль эмоций, с которым однозначно необходимо что-то делать.
Варианты развития событий:
— излить негативные эмоции на ребенка;
— делать героические попытки сдержать свой порыв, и в итоге получить эффект «плотины», которая однажды прорвется и эмоции вырвутся наружу в таком потоке, который невозможно будет остановить. В результате чадо получит больше, чем заслужило своим проступком. А вы потом будете еще больше укорять себя;
— попробовать разобраться в причинах своего гнева, попытаться преобразовать негативные эмоции во что-то полезное (приготовить ужин);
Почему мы раздражаемся на своих детей?
После того, как удастся успокоиться и унять раздражение, задумайтесь, что вы можете сделать с раздражением на ребенка. И тут возникает новый вопрос: почему ребенок вызывает у вас раздражение?
Как показывают наблюдения психологов, самыми распространенными причинами выступают следующие, причем они могут выступать как поодиночке, так и тандемом:
— Вы заняты: пишете смс, готовите ужин голодному мужу, срочная уборка – вариантов множество. Главное, что вы просто не можете отвлечься от дела именно сейчас. Задумайтесь, насколько важно сделать все прямо в это время, или можно перерваться и поговорить, объяснить своему отпрыску, что вы заняты и рассказать, какое важное дело делаете. Конечно, не каждый ребенок поймет, но уловит спокойный тон родителя, а у вас будет возможность выговориться и успокоиться. Не тратьте эти несколько минут на крики и укоры;
— Вы устали (от работы, не выспались ночью, заболели, надоело однообразие и т.п.). Уставший человек всегда раздраженно реагирует на препятствия для отдыха. Скажите «стоп», разрешите себе перерыв: примите душ, сделайте маникюр, выпейте кофе. Есть раздражение – отшлепайте плюшевого мишку;
—Вы не понимаете, почему малыш капризничает. Бывает так, что кроха плачет, а объективной причины, как вам кажется, нет. Единственное, что приходит на ум – он делает это для того, чтобы подразнить вас. Другой пример: дочь-подросток игнорирует родительские расспросы о школе или о ее личной жизни. Неизвестность раздражает, появляются мысли о чем-то плохом: «Она делает это специально». Однако, как нам кажется, весьма интересно задуматься, а что именно чувствует плачущий ребенок…
— Вас раздражает какая-то черта самого ребенка (не хочется думать, что маму или папу может раздражать все во внешности малыша). Соответственно такое чувство с чем-то связано, а это хороший повод задуматься: у кого из ваших знакомых есть такая черта? Почему эта черта плохая?
— Вы обижены, злитесь на другого человека (отругал начальник, неудачный день и т.п.). Ваши переживания могут легко пасть на «невиновного», т.е. на того, кто слабее и на кого проще вылить свой негатив. Если сможете это осознать, ваш пыл немного спадет;
— Вас раздражает то, как ведет себя ребенок в определенных ситуациях. Давайте углубимся. На самом деле взрослых злит, что малыш ведет себя не так, как должен по их «правильному» мнению. И если с маленьким ребенком проблема решается проще: раздражающую ситуацию реально можно попытаться избежать. Вместо криков по поводу промоченных ног или разбитой клавиатуры компьютера, можно элементарно надеть ребенку резиновые сапоги, убрать клавиатуру выше на шкаф и т.п. Вариантов множество, однако таким образом вероятно получится сократить количество запретов и не ограничивать свободу. Ситуация выглядит сложнее для родителя подростка. Взрослые чувствуют, что теряют контроль над ребенком. В данной ситуации лучше задуматься, насколько жизненноважным является то, чтобы он все делал как хочется вам. Возможно есть альтернатива? Постарайтесь найти консенсус.
Экстренная помощь:
Итак, как вам оказать себе экстренную помощь? Для начала стоит признать все свои эмоции и перестать изводить себя за них. Все мы люди, нам свойственны переживания, это человеческая природа. И вполне ожидаемо, что свои эмоции мы выплескиваем на близких людей. Муж, жена, ваша мама или ребенок становятся некими отражателями эмоций. Однако, если вы все время будете себя за это корить, то никогда не сможете разорвать этот круг вины и раздражения. А ведь когда людям плохо, то они больше подвержены раздражению. Злиться – это нормально.
Чувствуете, что раздражение начинает закипать внутри вас – остановитесь, переведите дух, скажите себе: «Стоп! Что сейчас происходит?». Задумайтесь на мгновение, а что чувствует сейчас ваш ребенок? Разобраться в себе – это сложная работа, требующая сил и желания. Накричать и отшлепать всегда проще. Все люди испытывают целую феерию переживаний, не бывает «плохих и хороших» эмоций, все они нужны и все они важны. Каждому человеку приходится делать выбор, как справляться со своими переживаниями или не справляться вовсе… Выбор за вами.
Родительская любовь – способна творить чудеса, однако она может и нанести непоправимый вред. Дорогие взрослые, помните, все мы – неидеальные родители, и всем нам предстоит жить с целой симфонией чувств. Свою злость и раздражение следует «знать в лицо» – чем абстрактнее проблема, тем сложней с ней справляться. Вооружитесь знаниями о своем раздражении, это поможет вам предугадать варианты ситуаций, в котором испытанию будет подвергаться родительское терпение. Если представить проблему, то можно увидеть, что она не такая сложная и нерешаемая. И помните, что ребенок, который растет рядом с «неидеальными родителями», намного счастливее, «эмоционально богаче», здоровее, чем тот, который растет со взрослыми, урезающими свои чувства в стремлении быть идеальными. Посмотрите на свою семью со стороны и вы увидите своего «неидеального» ребенка, всегда и безгранично любимого, который тихо, а может быть и очень громко волнуется не меньше, чем его любимые родители.
Автор Ирина Попова
