Нам всем давно знакомо выражение «Умереть от скуки». Ученые доказали, что это вовсе не преувеличение. Скука действительно нас убивает.
Постоянное веселье никогда не приведет ни к чему хорошему, однако и монотонное ежедневное исполнение обязанностей, рутинная работа или простое домашнее и скучное двигание мебели, наведение порядков в квартире или же просто просиживание перед телевизором могут вас действительно убить.
Не так давно проводилось исследование, в ходе которого ученые наблюдали за несколькими тысячами офисных служащих. Сравнив их состояние здоровья с теми людьми, которые ведут более разнообразный образ жизни, они пришли к выводу, что скука повышает риск смерти раньше времени на 40%.
Причина этого довольно проста. И дело даже не в том, что у человека, «умирающего от скуки», перестают вырабатываться какие-либо гормоны. Вовсе нет. Просто такие люди склонны сами себя загонять в могилу раньше времени. По причине того, что у них отсутствуют развлечения в жизни, они увлекаются алкоголем, курением и перееданием. А это само по себе очень кардинально влияет на здоровье и никогда не подарит нам лишних лет жизни.
Намного здоровее попробовать заботиться о ком-то, найти интересное хобби, чем проводить вечера с бутылкой, холодильником или телевизором наедине. Ведь забота об окружающих не только повышает самооценку и приносит моральное удовлетворение, но и помогает слить энергию, которой так много скапливается во время рутинных занятий.