Александра Талтанова


Как справиться с навязчивыми мыслями, руминация

Как справиться с навязчивыми мыслями

Очень часто к психологам обращаются люди с жалобами на навязчивые мысли, которые не дают им покоя уже достаточно длительное время. Проблема эта очень распространенная и в наше время нам постоянно приходится сталкивался с ней лично. Навязчивые мысли бывают действительно очень серьезными, а бывают и пустяковыми (если услышать их со стороны). […]


НЕ тонкая грань между тревогой и тревожностью

НЕ тонкая грань между тревогой и тревожностью

В условиях нашего современного темпа жизни мы часто оказываемся в состоянии беспокойства: не успеваю доделать отчет до конца недели – начальница будет негодовать, не успеваю подкопить денег на отпуск – останусь на все лето в городе и совсем не отдохну, у ребенка опять насморк – вдруг что-нибудь хроническое, набрала два […]