ассертивность


Отвага быть собой

Отвага быть собой

Плата за конформизм — то, что ты нравишься всем, кроме себя самого. Рита Мэй Браун Тот, кто идет по чужой колее, не оставляет следов. «Quotable Business» (1999) Человек – существо социальное. Это известно всем. И с детства большинству из нас было очень страшно оказаться вне игры. «Он(а) не в счёт!» […]


Ассертивность как важный навык современной женщины

Ассертивность как важный навык современной женщины

«Я больше не собираюсь терпеть многое, и не оттого, что я стала заносчивой или высокомерной, нет, лишь потому, что я достигла определенного жизненного этапа — этапа, на котором я больше не хочу тратить время на то, что не удовлетворяет меня или на то, что задевает меня, причиняя мне боль. Я […]


Умение сказать «нет»

Умение сказать «нет»

Как часто мы сталкиваемся с разными людьми, которые говорят – “соблюдай мои границы”. Что же они подразумевают? Что вкладывают в эти слова? Давайте разберемся, что есть границы и для чего они нужны. Итак, все мы живем в этом мире с границами. Кто-то не терпит рядом с собой алкоголь и просит […]