депрессия


Окно в лето, или Гуд-бай, зимняя меланхолия!

Окно в лето, или Гуд-бай, зимняя меланхолия!

И если зима будет длинной, не забывай, окно в лето всегда рядом — оно в твоей собственной душе. Аль Квотион Холодно на улице, пасмурно на душе. Утром одеяло и подушка бермудским треугольником поглощают крохи воли начинать новый день. 27, 27, 27, 26 дней до весны… Как же достала эта проклятая […]


Позитивный негатив

Позитивный негатив

– Хорошо котам, вы не боитесь темноты – А чего её бояться? – Ну как же? В темноте всё кажется таким страшным... – Так ты чего боишься, темноты или того, что у тебя в голове? Олег Тищенков. Кот Человека определяют не заложенные в нём качества, а только его выбор. Джоан […]


Клиническая депрессия и тренировка мозга!

Клиническая депрессия и тренировка мозга!

Клиническая депрессия – это не просто временное чувство печали, которое все мы испытываем время от времени. Это серьезное заболевание, которое влияет на все аспекты нашей повседневной деятельности, в том числе еду, сон, работу, качество наших отношений и то, что мы думаем и чувствуем о себе. Статистика свидетельствует, что 16,6% населения […]


Таблетки не помогут, антидепрессанты, депрессия, осенняя депрессия

Таблетки не помогут

Добрый день! Каждый год с поздней осени и до весны я пребываю в депрессии. Может, попробовать антидепрессанты? Самостоятельно справиться с этим состоянием я уже не могу. Татьяна З. Дорогая Татьяна! Медикаментозное лечение приносит лишь временное облегчение. Представьте, что у человека сломана нога, и ему постоянно дают обезболивающее, вместо того, чтобы […]


Медитация

Медитация – ваш верный помощник в борьбе с тревожностью, беспокойствами и стрессом

«Медитация – это не путь для успокоения ума. Это дорога в нашу внутреннюю тишину, которая уже существует, спрятанная под грузом 50000 мыслей, проносящихся ежедневно в голове современного человека». Дипак Чопра Как часто вы чувствуете тревогу, беспокойство, иногда даже без объективной причины? Испытываете стресс? Насколько вам известно, психолог не имеет права […]


Депрессия

Такая разная депрессия

Сразу хочу отметить, что здесь речь пойдет о различных типах депрессивных состояний, которые мы приобретаем под влиянием психогенных факторов, а не вследствие нарушения работы эндокринной системы или травм головного мозга. Итак, первый вид депрессии – это депрессия-спящий режим. Напомню, депрессивное состояние характеризуется пониженным жизненным тонусом, отсутствием мотивации к любому виду […]


Если Вам плохо – делайте же что-нибудь

Если Вам плохо – делайте же что-нибудь

Человек – это система, в которой все взаимосвязано, все от всего зависит и все на все влияет. Например, когда вы испытываете печаль, меняется ритм дыхания, по-другому сокращаются мышцы, меняется химический состав крови. Длительная негативная эмоция способна менять биохимические процессы в организме, излишне стимулировать нервную систему и расстраивать деятельность внутренних органов, […]


Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия: причины и симптоматика аффективного расстройства

Обычно рождение ребенка – это счастливое событие для женщины. Но в 20% случаев у новоиспеченных матерей в первые недели или даже месяцы послеродового периода наблюдаются признаки клинической депрессии, которая окрашивает отношения матери и ребенка в не столь яркие краски, как об этом мечтала женщина еще в ожидании малыша. Итак, послеродовая […]


Несколько советов, что делать при плохом настроении и стрессе

Несколько советов, что делать при плохом настроении и стрессе

Все мы периодически сталкиваемся с гнетущим чувством, которое принято называть «плохое настроение», «стресс», «уныние». Очень часто мы обобщаем подобные «симптомы» словом «депрессия», хотя, конечно же, настоящая депрессия далека от меланхолии и грусти, которые мы, к сожалению, регулярно испытываем. Ниже, основываясь на личном терапевтическом и консультативном опыте, я предложу некоторые способы […]


Избавляемся от вредных привычек или Вредная привычка – мыслить негативно

Избавляемся от вредных привычек или Вредная привычка – мыслить негативно

Все знают о таких вредных привычках как пристрастие к сигаретам или алкоголю, а также о их вреде для здоровья. А вот вред от такой вредной привычки как негативное мышление почему-то не воспринимают как реальную угрозу для себя, как деструктивную силу. А ведь эта привычка – достаточно распространенное явление. Думаю, все […]


6 привычек несчастных людей

6 привычек несчастных людей

  Люди, которые считают себя неудачниками, несчастными и обиженными, кардинально отличаются от остальных людей. Какие привычки вынуждают нас думать и ощущать себя несчастными? Вы постоянно жалуетесь всем на жизнь и считаете себя жертвой, а не ищите выхода из трудной ситуации. Счастливые люди быстро справляются с различными невзгодами и не жалуются […]


Депрессия после отпуска

Депрессия после отпуска

Здравствуйте Psychologies.Today,  После отпуска у меня началась депрессия. Как с ней справиться?  Я уже отгуляла весь свой отпуск за этот год. Из-за этого у меня настроение на нуле, ведь следующий отдых будет так не скоро. Как научиться радоваться жизни? Динара Дорогая Динара, Депрессия после отпуска – довольно распространенное явление. Причин […]


Многоликая депрессия

Многоликая депрессия

Еще несколько лет назад ученные предупреждали, что депрессия станет одним из самых распространенных заболеваний, чумой 21 века. Если кто-то считает, что депрессия – это состояние, то спешу вас убедить, что депрессия – это заболевание, его нужно лечить. А лечат, как известно, врачи. Но часто, приходя на прием к врачу, вам […]