Даже краткая практика осознанности может улучшить ваше эмоциональное состояние
Практика осознанности стала востребованной тенденцией в последнее время. И это хорошо для нашего благополучия: начиная с борьбы со стрессом и заканчивая медицинскими проблемами. Несмотря на то, что о положительных эффектах осознанности сейчас широко известно, все еще существуют заблуждения, которые люди…
