Shopping Cart

В корзине нет товаров.

Метка методика

Упражнение «Жизненный путь»

Сегодня мы предлагаем вам заглянуть в свое будущее… нет, на этот раз без помощи карт и даже без хрустального шара. А с помощью листа бумаги и двадцати минут вашего времени. Итак, возьмите конкретную цель. Она должна быть для вас позитивной…

Коронавирус: психологическая защита во время пандемии

В статье мы не будем говорить о физических методах защиты. Мы надеемся, что вы их знаете и соблюдаете. Но психологическая защита не менее важна, так как у человека в стрессовом состоянии снижается иммунитет. При затяжном стрессе гормоны стресса– норадреналин и…

Коллаж мечты

Наши мысли материальны и обладают мощной силой. Какие мыслеформы мы излучаем в пространство, на какие события настраиваемся – такие и притягиваем в свою жизнь. Мы, психологи, называем это проще: визуализацией. Она помогает нашему бессознательному понять, чего человек ждет в своей…

Работа с целями. Упражнение «Объявления»

Не будем долго толочь воду в ступе, рассказывая, как здорово иметь конкретные цели и как их правильно перед собой ставить. Перейдем сразу к делу. Упражнение «Объявления» Выпишите список того, что вам надо, то, чего вы хотите достичь. Выберите один из…

Упражнение для группы «Договариваемся»

Говорим-говорим… вроде, все об одном и том же говорим, но почему-то результат всегда разный. А потом мы недоумеваем и искренне не понимаем, почему наш собеседник сделал все по-своему. Ассоциативный ряд: друг в творчестве и враг в переговорах Дело в том,…

Упражнение на креативность, psychologies.today

Упражнение на креативность

Предлагаем вам разнообразить ваш день небольшим упражнением на развитие творческого мышления. Вы можете сами его выполнять, а можете со всей семьей и детьми. Инструкция: Возьмите любое существительное. Мы же для примера возьмем слово «собака». Подберите к этому существительному не менее…

, Упражнение «Я реальное, Я идеальное и Зачем оно мне нужно», psychologies.today

Упражнение «Я реальное, Я идеальное и Зачем оно мне нужно»

Все мы знаем, что многие ценности нам кем-то навязаны. Беда в том, что они не только скрывают наши истинные потребности и ценности, но также терроризируют нас изо дня в день. Так девушки часто страдаю из-за своей неспособности соответствовать каким-то нереальным…

, Рули по жизни!, Статьи, psychologies.today

Рули по жизни!

В предыдущей статье мы разобрали структуру социогена. Результатом стала идентификация доминантной субличности. Признать её существование необходимо, несмотря на саботаж, отрицание и прочие симптомы сопротивления. Как любой «хозяин», доминанта не хочет уступать вам место, которое насиживала 20, 30, 40, а то…

, Как вернуть себе себя настоящего?, Методики и самопомощь Направления психологии Новости Статьи, psychologies.today

Как вернуть себе себя настоящего?

(методы и техники работы с неврозом в гештальт-подходе) А сейчас мы будем приоткрывать для вас секреты кухни работы психотерапевта. Конечно, процесс психотерапии целостен и далеко не всегда поддаётся препарированию, но всё же некоторые принципы, которые «работают» с невротическими расстройствами, рассмотреть…