осознанность


Развитие внимательности, осознанности и присутствия. Здесь и сейчас.

Развитие внимательности, осознанности и присутствия. Здесь и сейчас.

“Когда моешь чашку – мой чашку” Данная статья будет особенно полезна тем, кого на работе, учебе беспокоит мысль, выключен ли дома утюг? Закрыта ли дверь? Честно ответьте себе на вопрос, как часто отправляясь в то или иное место, например, на работу, учебу или в супермаркет, вы оказываетесь там, не понимая, […]


3 преимущества осознанного образа жизни. С чего начать, чтобы жить настоящим?

3 преимущества осознанного образа жизни. С чего начать, чтобы жить настоящим?

Осознанность – термин, плотно присутствующий в моем окружении и жизни в последнее время. Каждый имеет свое восприятие осознанной жизни и ее компонентов и составляющих. И для каждого это определение будет своим и правильным. В этой статье я делюсь своим видением, что такое осознанная жизнь для меня. Перечислю определения, которые интегрировались, […]