Иными словами, как бороться с плохим настроением? Такое настроение бывает у всех людей. Но как же все-таки некоторые люди сдерживаются? И крайне редко проявляют агрессию или раздражительность по отношению к другим людям? Ответ до банального прост: забота о своем психологическом…
Для городских жителей термин стресс – не новость. Сколько существует информационных источников, рассказывающих про него и депрессию – болезнь XXI века. Только с точки зрения психологии все отнюдь не так просто. Стресс как психологический феномен был впервые описан Гансом Селье,…
Предлагаем вашему вниманию подборку антистресс-раскрасок! Приятного отдыха!
Как понять, что в жизни человека много противоречий и отрицаний, даже если кажется, что все нормально? Существуют признаки, которые скажут о том, что в вашей жизни слишком много отрицаний. Человек не ощущает себя уютно в отношения со своим партнером. Конфликта…
Порой наш желудок скапливает такое количество газов, что это несет последствия в виде вздутия живота, метеоризмов, отрыжки, коликов. Скопление газов происходит чаще всего, когда человек употребляет много «тяжелой», трудно перевариваемой пищи или если в еде присутствует излишнее разнообразие в течение…
В статье мы не будем говорить о физических методах защиты. Мы надеемся, что вы их знаете и соблюдаете. Но психологическая защита не менее важна, так как у человека в стрессовом состоянии снижается иммунитет. При затяжном стрессе гормоны стресса– норадреналин и…
10 лет! Столько может добавить на ваше лицо качественный стресс. Без шуток. Хотите так? Если нет, тогда знакомимся с темой поближе и учимся беречь себя. Глаза. Они в первую очередь выдают возраст – в этом косметологи единодушны. Тяжёлые переживания меняют…
Передо мной сидит женщина средних лет с отрешенным взглядом и потухшими глазами. «Я все время плачу… понимаете, постоянно… и ничего не могу с этим поделать…». В ходе дальнейшей беседы выясняется, что постоянными жизненными спутниками клиентки являются напряжение и уныние. Ответ…
«Медитация – это не путь для успокоения ума. Это дорога в нашу внутреннюю тишину, которая уже существует, спрятанная под грузом 50000 мыслей, проносящихся ежедневно в голове современного человека». Дипак Чопра Как часто вы чувствуете тревогу, беспокойство, иногда даже без объективной…
Человек – это система, в которой все взаимосвязано, все от всего зависит и все на все влияет. Например, когда вы испытываете печаль, меняется ритм дыхания, по-другому сокращаются мышцы, меняется химический состав крови. Длительная негативная эмоция способна менять биохимические процессы в…
