На планеті Земля проживає більше 7 мільярдів людей… Тільки вслухайтесь у цю цифру… 7 мільярдів різних, талановитих, творчих, здібних особистостей! Ні, я не помиляюсь, дійсно усі люди талановиті, творчі та здібні. Тут, напевно, зі мною дехто не погодиться… Ми знаємо, що кожна людина народжується з можливостями, питання інше: «Чи використає вона їх у своєму житті?» І відповідь тут неоднозначна.
Для початку дамо відповідь на питання, яке не одне покоління людей ставить собі та іншим: «Що потрібно людині?»
Так як кожен з нас індивідуальний, то відповіді будуть відрізнятись, але всі вони будуть стосуватись сфери здоров’я, кар’єри, контактів з іншими людьми та мрій, бажань і цілей. У позитивній психотерапії є так звана модель балансу або кристал Пезешкіана, в ній виділяють 4 сфери: Тіло, Діяльність, Контакти, Сенси. Носсрат Пезешкіан (засновник позитивної психотерапії) говорить, що між цими сферами має бути баланс.
Джон Леннон сказав мудрі слова: «Життя – це те, що з тобою відбувається, поки ти будуєш плани». На щастя чи на превеликий жаль, не все завжди йде по плану. Когось це загартовує, і він шукає нові способи, а хтось просто «змушений» здатись та зупинитись.
Від чого це залежить?
Тут може бути багато різних варіантів: від психологічних особливостей людини, від сили волі, від обставин…
Відразу пригадуються біографії відомих людей, які зробили із проблеми можливість.
Що ж робити, коли ми бачимо перед собою тільки проблему із проблем, а не якісь там варіанти і можливості?
- Зробити зупинку
Це схоже ситуацію із спортсменом, який біжить марафон: сил лишається не багато, він робить паузу (можливо, навіть пропливають думки «Здатись, здатись…»), а потім біжить з останніх сил.
Чи траплялась у вашому житті ситуація, яка здавалась просто жахливою?
Минав час і ми розуміємо, що ця «жахлива» ситуація принесла позитивні зміни в життя. Наприклад, вас звільнили з роботи і це здається «кінцем всього». Проходить час і ви розумієте, що це звільнення дало можливість більше часу проводити з рідними, у вас з’явився час поїхати кудись, куди завжди міряли, але через ліміт часу не могли цього зробити, і нарешті у вас з’явилась можливість зрозуміти, куди рухатись далі. Але на перший погляд ситуація здавалась просто жахливою.
- Заїхати на заправку
Тут мається на увазі знайти ресурс, який додасть сил, щоб рухатись далі. Це може бути хобі, будь-яка справа, яку завжди хотіли навчитись виконувати, але знову ж таки не мали часу, сил…
- Набрати розгону
Після того як авто зробило зупинку, заправилось – воно готове рухатись далі, і навіть з максимальною швидкістю. Так і людина, яка наситилась ресурсом, готова до руху вперед.
Будь-яка ситуація, яка трапляється в нашому житті – це проблема чи можливість? І відповідь кожен дає сам.
Автор Марина Листопадська