Умение сказать «нет»


Умение сказать «нет»

Как часто мы сталкиваемся с разными людьми, которые говорят – “соблюдай мои границы”. Что же они подразумевают? Что вкладывают в эти слова?

Давайте разберемся, что есть границы и для чего они нужны.

Итак, все мы живем в этом мире с границами. Кто-то не терпит рядом с собой алкоголь и просит не приносить его к нему домой. Кто-то не любит собак и просит не приходить с собаками. Кто-то не терпит наглость и хамство. И не готов с этим мириться. Или его любимая кружка должна стоять на конкретном месте, а кто-то – или гости, или друзья – приходит и сдвигает. Это как раз и есть те самые границы каждого человека. При этом они призваны не защищать от агрессии, а наоборот. Зачастую они вызывают ее.

Умение сказать “нет” тому, что не нравится, тому, что не устраивает. Тому, что вас раздражает, ломает, вредит и мешает. Умение сказать людям, которые разрушают, которые мешают дальнейшему продвижению – “прощай”. Это умение вырабатывается с годами, людьми, возрастом.

Что нужно делать, если человек доставляет вам неудобства?

К примеру, вас обхамил охранник. Можно сказать – ой, да ладно, чего тут. А можно подойти и спросить – “Кто Вам дал право мне хамить?” Вежливо, уважительно, но с вопросом. Так вы покажите, что тут проходит ваша граница. Но все же при этом есть большая вероятность, что человек начнет вам хамить и грубить. Он на вас нападает.

Или такая ситуация. К вам приехали друзья. Живут у вас некоторое время. Но они все время без разрешения берут ваши вещи. Вы можете раздражаться, тихо внутри говорить себе, что это временно. Или же подойти и сказать – “Мне некомфортно, когда я не нахожу своих вещей на их местах, или, когда вы их берете без моего разрешения. Пожалуйста, спрашивайте у меня перед тем, как что-то взять в моей квартире”.

К тому же при таком подходе и методе разрабатывается другая очень нужная черта – умение разговаривать и доносить до оппонента свои эмоции и переживания. Умение высказать то, что не нравится, и это тоже границы.

Когда человек не проговаривает и не отмеряет свои границы, а тихо все “сглатывает”, он разрушается. Происходит внутреннее накопление злости, агрессии, ненависти к миру. Хотя по большому счету, человек виноват сам, что не смог объяснить людям, что не надо брать без разрешения его вещи, передвигать кровать, хамить и наглеть. Но злость, накопленная внутри, рвется наружу. Мы привыкли на такое говорить “день у человека не задался”. Нет, он просто не смог отстоять границы, выставить их и объяснить другим людям, что не надо поступать определенным образом с ним. Поэтому люди поступают с ним так, как считают нужным. А человек злится и копит это в себе.

Поэтому, дорогие мои, учитесь отстаивать ваши границы. Иногда жестко, иногда разговором.

Счастья Вам!

С любовью,

Мария Зеленская

Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 🙂
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читайте также

Оставьте комментарий