Упражнение «Самоподдержка»


Упр. самоподдержкаНапишите несколько положительных высказываний о самом себе. Можно начать с мелочей, которые вам в себе нравятся, например: «Я люблю свой глубокий голос...», «Я здорово умею играть с маленькими детьми...» и т.д. Затем просмотрите все предложения и проверьте, действительно ли вы с ними согласны...

Теперь выберите то утверждение, которое представляется вам особенно важным и которое вы бы хотели в будущем постоянно иметь в виду. Напишите выбранное предложение на карточке.

Прикрепите карточки в разных местах своей квартиры так, чтобы они постоянно были на виду, и вы сможете в течение дня снова и снова перечитывать написанное на них высказывание.

Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 🙂
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставьте комментарий