Преимущества физических упражнений неоспоримы. Чем раньше вы внедрите в свою жизнь спорт (будь то аэробика, работа с гантелями или йога), тем больше преимуществ это даст вашей здоровой жизни. Тем не менее, никогда не поздно начать. Это было подтверждено в недавно…
Совершенно неожиданное утверждение, не правда ли? На первый взгляд то, что может показаться смелым психо-трюком, это многообещающая техника самоорганизации и саморегулирования. Именно к такому заключению приводит недавняя статья, опубликованная в журнале Nature Journal, одном из самых престижных научных журналов в…
Ученые из Йельского университета снова приносят хорошие новости. На этот раз они проанализировали влияние 5-минутной разминки мозга на успеваемость детей в школе. Результат: концентрация внимания детей улучшилась сразу после сеанса. Кроме того, были зафиксированы значительные стойкие улучшения в общей производительности…
Уже давно обсуждается вопрос о том, полезна ли тренировка мозга для борьбы с когнитивными нарушениями, связанными с когнитивными заболеваниями. Недавно опубликованный метаанализ, проведенный исследовательской группой под руководством доцента Майкла Валенсуэла из Сиднейского университета, впервые дал четкие доказательства того, что когнитивная…
Мы уже не раз говорили о преимущества когнитивной тренировки для нашего мозга. Кроме того, влияние физической нагрузки на здоровье мозга было также широко задокументировано. Более поздние исследования показали, что благодаря стимулированию мозга неинвазивным методом, который называется микрополяризация (или транскраниальная стимуляция…
Практика осознанности стала востребованной тенденцией в последнее время. И это хорошо для нашего благополучия: начиная с борьбы со стрессом и заканчивая медицинскими проблемами. Несмотря на то, что о положительных эффектах осознанности сейчас широко известно, все еще существуют заблуждения, которые люди…
История исследования с точки зрения психологии людей, ищущих острых ощущений, началась в… абсолютно пустой комнате. Здесь не исследовали влияние адреналина на человека, страха или эйфории. Здесь просто искали способ… управлять людьми. В 1950-х правительства многих стран отчаянно пытались найти эффективные…
Ученые из Йельского университета снова приносят хорошие новости. На этот раз они проанализировали эффект 5-минутной тренировки мозга на обычных школьниках. Результат: внимание детей улучшилось сразу же после разминки и были заметны значительные долгосрочные улучшения в общей продуктивности школьников после 4-месячного…
Черепно-мозговая травма (ЧМТ) – это большой стрессор не только для пострадавшего от травмы, но и для членов его семьи, друзей. Последние исследования Медицинской школы Индианы показывают, что для более эффективного устранения симптомов ЧМТ медикаментозное лечение следует дополнять здоровой когнитивной нагрузкой…
В течение дня важно употреблять достаточное количество чистой питьевой воды. Теперь это уже всем известный факт. Но новое предложение звучит так: возможно вам стоит отдать предпочтение чаю. Именно к такому выводу пришли ученые в статье, опубликованной в «Американском журнале общественного…
