Метка самопомощь

Эмоциональная недостаточность, онемение: причины и лечение

Многие люди, страдающие депрессией, испытывают изнурительное отчаяние, нестерпимую грусть, которая сбивает их с ног. Они чувствуют, что тонут или задыхаются. Они чувствуют глубокую, ноющую боль. Но также многие этого не испытывают. На самом деле, большинство людей с депрессией не чувствуют…

Коронавирус: психологическая защита во время пандемии

В статье мы не будем говорить о физических методах защиты. Мы надеемся, что вы их знаете и соблюдаете. Но психологическая защита не менее важна, так как у человека в стрессовом состоянии снижается иммунитет. При затяжном стрессе гормоны стресса– норадреналин и…

Как здоровье мозга помогает вести здоровый образ жизни

Кажется, некоторые люди с легкостью придерживаются своих хороших привычек. Они регулярно занимаются спортом, не перебарщивают с развлечениями и уделяют внимание своему общему состоянию здоровья. В чем их секрет, и почему так много людей не достигают своих целей? Ключи от самообладания…

Как полюбить себя? Инструкция.

Все то и дело говорят о самооценке. Но как ее повысить? Как стать своим самым большим поклонником? Да и зачем это нужно? Сосредоточьтесь на самых важных отношениях, которые были и будут в вашей жизни – на ваших отношениях с самим…

Упражнение: Меняем личные истории

Деньги липнут к деньгам, говорит народная мудрость. Это можно и продолжить: счастье липнет к счастью, красота – к красоте, успех – к успеху, а неудачи – к неудачам. Поэтому ваши внутренние диалоги, а также ваши «любимые» истории, которые вы часто…

, Как перестать лениться?, psychologies.today

Как перестать лениться?

Мы были бы всемогущими, если бы могли победить себя. И нашего главного врага – лень. Чтоже, если вы действительно хотите прекратить валяться на диване, тогда пора что-то делать! Вот несколько секретов борьбы с этим недугом воли. Вы можете использовать эти…

Разговор с собой от третьего лица может ослабить эмоциональное напряжение, psychologies.today

Разговор с собой от третьего лица может ослабить эмоциональное напряжение

Совершенно неожиданное утверждение, не правда ли? На первый взгляд то, что может показаться смелым психо-трюком, это многообещающая техника самоорганизации и саморегулирования. Именно к такому заключению приводит недавняя статья, опубликованная в журнале Nature Journal, одном из самых престижных научных журналов в…

, Упражнение «Я реальное, Я идеальное и Зачем оно мне нужно», psychologies.today

Упражнение «Я реальное, Я идеальное и Зачем оно мне нужно»

Все мы знаем, что многие ценности нам кем-то навязаны. Беда в том, что они не только скрывают наши истинные потребности и ценности, но также терроризируют нас изо дня в день. Так девушки часто страдаю из-за своей неспособности соответствовать каким-то нереальным…

диета Иван Сидоров методики питание пищевые привычки самопомощь, Диетологи, Методики и самопомощь Новости Саморазвитие и личностный рост Статьи Телесно-ориентированная психология, psychologies.today

Диетологи

Еда и психология – это, практически, одно и тоже. Чтобы согласиться с подобным утверждением достаточно взглянуть на современную социальную сеть, заполненную фотографиями еды. Без еды, можно сказать, нет социальных коммуникаций. Пустой стол = Пустому разговору. Да и в мозгу центр…

бизнес деловая психология Иван Сидоров методики проблемы на работе работа решение самопомощь, При кинь решение, Деловая и бизнес психология Методики и самопомощь Новости Статьи, psychologies.today

При кинь решение

Сидит работник, руками голову обхватив. Не знает за что хвататься. И то нужно сделать, и это. И начальство подгоняет. И самому быстрее избавиться хочется. Неопределённость довлеет над его состоянием и карьерой. Что сначала, а о чём забыть. Да так, чтобы…

Корзина

В корзине нет товаров.