Метка саморазвитие
Как увеличить свою продуктивность? Простые советы
Согласно статистике, средний современный рабочий делает за 11 часов столько же, сколько рабочий в 1950 году за 40 часов. Звучит пугающе? Современный ритм жизни требует извлекать максимум из каждой рабочей минуты. Простые (банальные) советы, которые (не банально) увеличат вашу продуктивность…
Я все время думаю о плохом…
Здравствуйте, редакция Psychologies.Today! У меня такая проблема: я все время думаю о плохом так, будто оно уже произошло. Я совершенно не могу выбросить из головы негативные мысли и сконцентрироваться на хорошем. Еще и мама учила, что нельзя думать о хорошем,…
Как быть, если человек стесняется общаться с незнакомцами?
Эта статья для людей, которые стесняются сделать первый шаг для знакомства, не могут выдавить из себя слово или не решаются высказать свою идею, боясь быть осмеянными. Даже острословы тоже когда-то стеснялись общаться с людьми. Поэтому стоит развиваться навык общения. Некоторым…
Правило 20 секунд для выработки привычки
Наверняка у вас есть занятие, которое вам нравится и которое вы хотели бы сделать ежедневной привычкой. Его трудно назвать обязательным, но оно само по себе полезно для вашего развития. Например, изучение английского, медитация, спорт. И вы сталкиваетесь с распространенной проблемой:…
Как бороться с плохим настроением, сном, аппетитом и нежеланием выходить из дома?
Иными словами, как бороться с плохим настроением? Такое настроение бывает у всех людей. Но как же все-таки некоторые люди сдерживаются? И крайне редко проявляют агрессию или раздражительность по отношению к другим людям? Ответ до банального прост: забота о своем психологическом…
Рабочее место и характер: о чем говорит ваш письменный стол
Характер человека можно определить, не только наблюдая за его пристрастиями, поведением или вкусовыми предпочтениями, но и оценив его рабочий стол. Посмотрев на порядок или наоборот на беспорядок на рабочем столе вы уже будете твердо знать, кто ваш собеседник. Итак, на…
Почему человек в метро пытается сесть с краю?
Люди, особенно в крупных городах (где, соответственно, чаще всего бывает метро) неизменно стремятся занять такое место, чтобы рядом с ними не было соседей. Почему так? Дело в том, что человек – существо социальное и точно знает, где находятся его границы.…
Здоровый отдых для ума: все, что нужно знать
После нескольких месяцев напряженной работы, беспокойства по поводу коронавируса и общей ситуации многие люди наконец-то берут несколько дней отдыха. Насладится пришедшим теплом дома или в другой стране – отличная рекреация для души и тела. Но, хотя расслабление и вполне заслужено,…
