Фрагмент проработки неуверенности в себе с помощью метафорических карт (МАК)


Фрагмент проработки неуверенности в себе с помощью метафорических карт (МАК)

(психотерапевт по методу символдрамы Александра Дибаже)

*Данные предоставлены в ознакомительных целях с согласия клиента

Запрос: Молодой мужчина, Роман, 29 лет: «В чем причина моих проблем в жизни? Что со мной происходит?»

Терапевт: Роман, выберите, пожалуйста, первую карту. Она нам расскажет о человеке, внутреннее состояние которого похоже на Ваше. Что Вы видите на этой карте?

Клиент: Мальчик в кедах в лодке…

Терапевт: А что этот мальчик делает? О чем думает? Что чувствует?

Клиент: На этой картинке как-то все непонятно, перевернуто. Если Солнце светит сверху, то мальчик что ли вниз головой плывет?

Терапевт: Значит, мальчик плывет? А откуда и куда?

Клиент: Плывет…а точнее уплывает. Нет, это не солнце светит, это пожар, лесной пожар и много дыма. И мальчик от него уплывает, он спасает свою жизнь.

Терапевт: А как произошло возгорание: естественным путем или кто-то поджег? Можно ли его потушить? Мальчик знает, куда плывет? Легко ли ему плыть?

Клиент: Никто не поджигал, само загорелось. Потушить очень сложно, пожар огромный. Мальчик просто спасается бегством, ни в какое конкретное место не плывет. Сейчас он вообще спрятался в ледяной пещере, здесь огонь его не достанет. Плыть сложно, лодка может вообще стоять на месте, пока ее кто-то не подтолкнет.

Терапевт: Роман, а бывают ли в Вашей жизни ситуации, когда Вам кажется, что Вы не можете решить проблему и предпочитаете от нее просто убежать?

Клиент: Надо подумать… Да. Я часто надеюсь на кого-то, мне кажется, что только этот человек может уладить вопрос, договориться с кем-то. А в итоге сам нахожусь долгое время в подвешенном состоянии, ничего не делаю, решение все откладывается, и человек подводит.

Терапевт: Хорошо, спасибо, я поняла. А теперь выберите, пожалуйста, другую карту. На ней будет изображено внутреннее состояние человека, разрешившего эту проблему. Что Вы видите на этой картинке?

Клиент: Стакан с водой…Аааа, я понял. Этот человек понимает, что все эти темные тучи, покрывающие небо целиком, на самом деле представляют собой всего полстакана воды. Которую он вполне может выпить.

Терапевт: Роман, а что это значит лично для Вас? Вам нравится эта карта?

Клиент: Получается, что неразрешимых проблем не существует. Все можно осилить, если не преувеличивать. В это пока сложновато поверить, но ведь это действительно лишь каких-то полстакана воды. Это спокойствие, уверенность в себе. Конечно, карта нравится.

Терапевт: Какой же выход из ситуации? Как из состояния 1 перейти в состояние 2?

Клиент: Начать действовать… даже, если сложно и страшно. Не ждать от кого-то решения ситуации, а брать ответственность на себя. Тогда и подвести тебя никто не сможет, и обвинять будет некого. Кроме того, ни под кого подстраиваться не нужно будет и относиться к тебе будут, как к серьезному человеку.

Терапевт: Это прекрасно! И каким же будет Ваш первый шаг на пути к решению этой проблемы? Что Вы сделаете уже сегодня?

Клиент: Сейчас у меня как раз разворачивается ситуация…Я уже неделю жду, пока мой знакомый узнает у своего брата цены на обои (у брата свой магазин). Он то забыл, то некогда, то еще какая-нибудь причина. Сегодня я сам просмотрю все предложения в интернете и съезжу в магазин.

Терапевт: Отличное начало!

Информация, полученная от клиента: Отец Романа был очень умным и властным человеком, все время держал сына в ежовых рукавицах. Он был примером для подражания и истиной в последней инстанции. Клиент знал, что отец всегда подстрахует и скажет, как правильно делать, а как нет, предвидит ситуацию и убережет от потерь.

Анализ: После смерти отца около года назад клиент перестал понимать, как ему выстраивать жизнь дальше без руководства к действию. Его мир действительно перевернулся, что очень хорошо прослеживается в образе, он почувствовал абсолютную дезориентацию, будто почва ушла из-под ног.

Мир начал казаться большим и страшным, сложности и конфликты представляются огромным лесным пожаром, с которым невозможно справиться. Поэтому клиент предпочитает затаиться и переждать в пещере, т.е. просто бездействовать.

Субъективное видение Романа звучит примерно так: «С такой огромной проблемой я не справлюсь. А раз сделать у меня все равно ничего не получится, то лучше сбежать»

На открытый конфликт, отстаивание своих прав и интересов клиент не идет. Изначально поставив себя в зависимое положение, он опасается, что если начнет «качать права», то лишится каких-то возможностей и перспектив.

Обратная связь: На следующей сессии Роман восторженно рассказывал о своих успехах. Он сделал все, что запланировал: промониторил цены в интернете и съездил в магазин. Клиент удивлялся: «Все так гладко получилось, я все быстро нашел и узнал то, что мне надо. Даже какая-то магия начала происходить – мне неожиданно предложили скидку, я такого совсем не ожидал. Неужели все может быть так просто? Конечно, было немного трудно и непривычно выступать в такой активной роли, но результат того стоит. Ощущения восхитительные!»

Рекомендации: Теперь, когда Роман осознал свою дисфункциональную установку, для качественных изменений ему необходимо каждый раз отслеживать во всех сферах жизни свое желание «убежать и отсидеться в пещере». Вместо этого рекомендуется принимать на себя ответственность за свою жизнь и активно действовать.

Автор Александра Дибаже

 

Читайте также

Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! :-)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставьте комментарий