Сегодня мы предлагаем вам упражнение на определение ваших жизненных ценностей, ваших приоритетов. Представьте, что вам поручили организовать бал. Вы собрали лучших людей города, мира и даже откликнулись вымышленные персонажи и те, кто уже покинул этот мир. Ваша фантазия ничем не…
Все мы знаем, что многие ценности нам кем-то навязаны. Беда в том, что они не только скрывают наши истинные потребности и ценности, но также терроризируют нас изо дня в день. Так девушки часто страдаю из-за своей неспособности соответствовать каким-то нереальным…
Подход против избегания относится к внутреннему конфликту, возникающему, когда у людей есть единственная цель или намерение, которые одновременно привлекательны (заставляют их хотеть приблизиться или преследовать) и неприятны (заставляют их хотеть избегать или отступать). Мотивы подхода, желание двигаться к определенной цели…
Больше способов манипуляции и защиты от манипуляции в статье «Не манипулируй мной!». Когда мы пытаемся убедить человека что-то сделать для нас, мы зачастую задаём неправильный вопрос: «Кто мне может в этом помочь?». Но лучше сформулируйте вопрос по-другому: «Кому я могу…
350 миллионов – это количество пациентов с диагностированным депрессивным расстройством во всем мире. Но что такое депрессия? Это подавленность, как будто что-то тебя толкает вниз. В связи с высокой распространенностью депрессии, ученые изучают новые способы профилактики и лечения этой болезни.…
Исследования показали, что около половины всех взрослых дают новогодние обещания. Но менее 10% из них удается придерживаться их в течение более чем нескольких месяцев. Психологи знают, как легко мы приобретаем вредные привычки и как часто случаются рецидивы при попытках отказаться…
Многие женщины почему-то думают, что родить ребенка и стать матерью — одно и то же. С тем же успехом можно было бы сказать, что одно и то же — иметь рояль и быть пианистом. Сидни Харрис Ещё в детском саду…
Иногда коучинг не работает. Хотя коучинг успешно развивается и активно пополняет свой арсенал. Он становится все популярнее и эффективнее. Но есть ситуации, в которых он не работает. И дело не в том, что кому-то он больше подходит, а кому-то меньше,…
У каждого из нас есть свои внутренние стражники. Это наши внутренние ограничители: совесть, вина, стыд. Эти чувства/эмоции зарождаются в раннем детстве (2-6 лет), благодаря воспитанию родителей и ближайшего окружения. Они необходимы для жизни в обществе. Эти эмоции притормаживают ту нашу…
«Будь, пожалуйста, послабее» Дорогие читатели! Кто знаком с этим удивительным стихотворением Роберта Рождественского? В нем – огромная мудрость и посыл женщинам. В нем – мольба мужчины к своей женщине. Мольба о том, чтобы женщина стала Женщиной и дала возможность ему…
