Як боротися із «застоєм»?


Як боротися із «застоєм»?

Ми живемо в часи, коли людина має безліч можливостей, складає плани на майбутнє, але зустрічає на шляху їх реалізації різні перешкоди. Мабуть, майже у кожного хто планує свої цілі трапляється так званий «застій» – це період, коли ви роздумуєте, але чіткого плану дій ще не бачите. Наприклад, однією з причин такого періоду може бути пошук роботи без остаточного усвідомлення діяльності, якою людина хоче займатись. Дуже часто це трапляється після закінчення університету, звільнення з попереднього місця роботи…

Для чого потрібен такий період і чи можна його взагалі уникнути?

Якщо людина чітко бачить перед собою велику ціль і мікроцілі, то такий період можна звести до мінімальних затрат часу… Якщо ж людина має розпливчаті цілі і не конкретизує їх або постійно відкладає цю роботу на потім, то такий період неминучий.

На перший погляд здається, що це добре, тому, що ви маєте більше часу, щоб подумати над своїми бажаннями, сформулювати і спланувати дії, які допоможуть їх досягнути. Але є і мінус – чим більше ви відкладаєте цю справу, тим довший цей період «застою». Крім того, він забирає дуже багато енергії, знижує оцінку власних можливостей і може спричинити різні захворювання.

Як же бути якщо ви зіткнулись з таким періодом у своєму житті?

  1. Не зациклюйтесь на проблемі.

«Як не зациклюватись, якщо її потрібно вирішити?» Дійсно, потрібно знайти рішення, а не оточити себе пустими негативними думками…

  1. Змініть свою локацію (відвідайте місця, де давно мріяли побувати або ті, які приносять вам задоволення (парк, берег річки, морське узбережжя). Часто трапляється так, що найкращі ідеї, рішення приходять, коли ви займаєтесь зовсім іншою справою, відпочиваєте і не зосереджуєте свої думки на тій справі, яка вас хвилює. Тому що підсвідомість в цей час працює над вирішенням проблеми.
  2. Займіться творчістю (тут все залежить лише від вашої фантазії і побажань, це може бути будь-що, що приносить вам задоволення).

Ви запитаєте: «А як бути далі? Проблема сама вирішиться і рішення прийде самостійно?» Рішення, звичайно, може прийти у процесі виконання попередніх пунктів, але потрібно пам’ятати, що найцінніший ресурс, який є у кожної людини – вона сама, тому як би вам не хотілось сідати за вирішення тієї ситуації, яка вас турбує – зробіть це, адже час не стоїть на місці. Можна виділяти кожного дня по 20-40 хвилин для роздумів і планування, які приведуть вас до бажаної цілі.

Якщо ви уже знайшли кілька варіантів, відповідей на свої питання, а вам потрібно обрати всього один, то є різні варіанти як це зробити. Дуже важливо при виборі керуватись не тільки розумом, але і відчуттями.

Одним із способів може бути такий: ви закриваєте очі і уявляєте всі можливі варіанти по черзі, в цей час звертаєте увагу на всі свої відчуття (радість, гнів, роздратування)... На основі своїх відчуттів робите вибір.

Пам'ятайте, що ви маєте всі необхідні ресурси, якщо ж їх не вистачає, то ви можете взяти їх з того, що вас оточує!

Автор Марина Листопадська

Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 🙂
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читайте также

Leave a comment