Ох, це пекуче відчуття, коли ваша найдорожча людина занадто довго розмовляє з представником протилежної статі… І начебто все у вас в стосунках в порядку, приводів не довіряти своєму коханому у вас немає, так звідки беруться ревнощі?
Ревнощі ми відчуваємо як постійний страх втрати відносин. Вони викликані відсутністю безпеки, невпевненістю в собі. Тут часто присутні нарцисичні елементи.
У кожної людини є особиста історія, де мала місце зрада. Але найболючішою була найперша зрада, яку ми можемо навіть не пам’ятати. Це зрада наших батьків.
Тут немає нічого надприродного, немає елементів насильства над дитиною! Навіть найбільш люблячі і найбільш турботливі батьки змушені час від часу діяти так, що дитина може розцінити їх вчинки як зраду.
Приклад: мама пішла в магазин і залишила малюка в дбайливих руках бабусі. Проте, маленька дитина може сприйняти це як зраду, може відчути себе самотньою і покинутою. (Хоча процес відділення від мами теж необхідний для всього її подальшого розвитку!)
Кожен раз, коли ми відчуваємо ревнощі, ми перестаємо бути у Дорослому его-стані (стані Я), ми знаходимося в Дитячому. І цей страх втрати ми черпаємо в емоційній пам’яті нашого дитинства.
Як же добре, що ми виросли і можемо зусиллям волі, розумними доводами і та оперуючи фактами повернути себе у Дорослий стан!
Здорові ревнощі
Нормальні ревнощі пов’язані з інвестиціями в стосунки. Тобто, якщо ви багато вклали у відносини, якщо ви дійсно хочете зберегти їх, у вас більше шансів стати ревнивцем. Ви, швидше за все, захочете переконатися у відсутності загроз для них. Це як вклад у банку – ви вклали гроші і хочете отримати гарантії. Тільки у стосунках зайва підозрілість може лише нашкодити.
При нормальному рівні ревнощів і при здорових відносинах ви завжди можете обговорити з партнером моменти, які вас не влаштовують, прояснити непорозуміння. Інакше кажучи, ви можете ознайомитися з фактами і змінити свою точку зору.
Патологічні ревнощі
Патологічні ревнощі, з іншого боку, базуються не на фактах, а на підозрах. Вони супроводжуються звинуваченнями, допитами, бурчанням, ігноруванням – поведінкою, яке дратує вашого партнера і ображає його як людину.
Патологічні ревнощі можуть бути симптомом глибоких емоційних проблем. Якщо ви помічаєте, що її епізоди трапляються дуже часто, що у вас яскраво виражена тілесна реакція на це відчуття – зверніться до фахівця!
