Нам всім давно знайомий вираз «Померти від нудьги». Вчені довели, що це зовсім не перебільшення. Нудьга дійсно нас вбиває.
Постійні веселощі ніколи не приведуть ні до чого хорошого, однак і монотонне щоденне виконання обов’язків, рутинна робота або просте домашнє і нудне пересування меблів, наведення порядків у квартирі або ж просто просиджування перед телевізором можуть вас дійсно вбити.
Не так давно проводилося дослідження, в ході якого вчені спостерігали за декількома тисячами офісних службовців. Порівнявши їх стан здоров’я з тими людьми, які ведуть більш різноманітний спосіб життя, вони прийшли до висновку, що нудьга підвищує ризик передчасної смерті на 40%.
Причина цього досить проста. І справа навіть не в тому, що у людини, «яка вмирає від нудьги», перестають вироблятися будь-які гормони. Зовсім ні. Просто такі люди схильні самі себе заганяти в могилу завчасно. У зв’язку з тим, що у них відсутні розваги в житті, вони захоплюються алкоголем, курінням і переїданням. А це саме по собі дуже кардинально впливає на здоров’я і ніколи не подарує нам зайвих років життя.
Набагато здоровіше спробувати піклуватися про когось, знайти цікаве хобі, ніж проводити вечори з пляшкою, холодильником або телевізором наодинці. Адже турбота про оточуючих не тільки підвищує самооцінку і приносить моральне задоволення, але й допомагає позбутися енергії, якої так багато накопичується під час рутинних занять.
