Кошик магазину

У кошику немає товарів.

Здоровий відпочинок для розуму: все, що потрібно знати

Після декількох місяців напруженої роботи, занепокоєння з приводу коронавируса і загальною ситуацією, безліч людей нарешті беруть кілька днів відпочинку. Насолодиться першими теплими днями вдома чи в іншій країні – відмінна рекреація для душі і тіла. Але, хоча розслаблення і цілком заслужено нами, ми повинні пам’ятати: когнітивна бездіяльність стрімко знижує IQ на кілька пунктів.

У 80-х роках професор психології доктор Зігфрід Лерль (Prof. Dr. Siegfried Lehrl) в своїх дослідженнях продемонстрував зменшення коефіцієнта інтелекту навіть через короткий проміжок часу. «Чотирнадцяти днів повної бездіяльності достатньо, щоб знизити ваш IQ на 20 пунктів – це більше різниці між розумним і середнім учнем», – каже професор Лерль. «Словниковий запас скорочується, і ми навіть помічаємо зміни особистості». І хоча це зниження не носить тривалого характеру, нашому мозку може знадобитися до чотирьох тижнів, щоб знову досягти свого рівня до відпочинку.

Як би там не було, це пояснює те почуття перевантаженості безліччю завдань після тривалої відпустки і, врешті-решт, показує, що цей стан не є «невиліковною несумісністю з роботою», а науково доведеною особливістю мозку.

0 0 голосів
Рейтинг статьи
Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! :-)
Avatar photo
Антон Михайлов
Статті: 85
Підписатися
Сповістити про
guest
0 комментариев
Вбудовані Відгуки
Переглянути всі коментарі