Аллергия на счастье


Аллергия на счастье

Большинство людей счастливы настолько,
насколько они решили быть счастливыми.

А. Линкольн

Как часто встречаются такие люди: внешне вроде бы все у них хорошо и благополучно – не обделены интеллектом, привлекательны, карьера строится, отношения, круг друзей, – но внутри, в душе, они глубоко, хронически несчастны.

«Жизнь полосата» – девиз такого человека. И если в его жизни светлая полоса – внутреннее состояние его будет настороже. Оно не даст расслабиться как бы говоря: «Сейчас тебе хорошо, это так. И жизнь твоя наладилась. Но не радуйся, не радуйся. За все придется платить. Жди! За сегодняшнюю радость завтра тебе придется ответить!» И… радоваться уже не хочется. Как радоваться, когда завтра обязательно придется расплачиваться за сегодняшний праздник?

Такие люди счастливы только украдкой. Полностью отдаться счастью – невозможно.

Клиентка поделилась случаем из своего детства. Увидела в буфете у мамы припрятанную коробку шоколада: дорогого, запретного! Унесла тихонько и объедается ним, желанным, до икоты – но вкуса не чувствует: думает о расплате, что придет! Ведь девочкам вредно много сладкого! А еще мама ремнём всыплет – шоколад-то был спрятан на праздник, для гостей. Да и аллергия у нее, вот сейчас доест и сыпь на щечках появится…

Так вот люди и живут – с аллергией на счастье. Вроде и с ожиданием праздника, и в самом празднике, но этот праздник все равно не их. И постоянно точит мысль – сейчас удовольствие и радость, а завтра будут слёзы. Как будто счастье вредно и за него накажут.

Что же происходит?

Невозможность расслабиться, получить удовольствие от момента, ощущение внутренней зажатости – это попытка сохранить себя сегодня от потерь и боли завтра. Яркие эмоции и впечатления, истинная радость и наслаждение подменяются фальшивыми, суррогатными удовольствиями (это может быть треугольник «диван – телевизор – пивко», а могут быть и различные зависимости), которые позволяют остаться в иллюзии управления своей жизнью, ее контроля.

Почему? Тревожность и страх – это защитный механизм, который мобилизует, позволяет держать все под контролем. Такое состояние создает постоянно присутствующее внутреннее напряжение, а с ним подавленность и печаль, которые, как ни странно, дают иллюзию стабильности и защищенности. Мы как бы говорим судьбе: «Смотри, смотри, я не радуюсь, я не счастлив! Поэтому и боли, и горя в моей жизни быть не должно! Пусть всё будет так – кисло, серо, но зато ровно и стабильно».

Откуда это в нас? Как ни банально – из родительских установок в детстве (особенно у поколений, выросших в СССР и в 90-х), из непоследовательного или патологичного поведения родителей: гипер- или гипоопека, двойные послания, частые смены настроений, алкоголизм одного или обоих родителей; религиозные установки, культура, посылы общества. Нам внушалось, что плата за радость – дальнейшее прохождение через страдания и боль, а лёгкого счастья не бывает. Нет удовольствия без последующего наказания.

Например, вот как это отразилось в творчестве. В поговорках и пословицах: «Ложка дёгтя портит бочку мёда», «Как аукнется, так и откликнется», «Око за око, зуб за зуб»; в литературе: «Преступление и наказание» Федора Достоевского (за все будет возмездие, лучше сдаться), «Война и мир» Льва Толстого (мира без войны не бывает), «Повія» Панаса Мирного (за сладкую, радостную жизнь придется платить нищетой и смертью), и даже «Сказка о колобке» несет в себе такой посыл (не радуйся, не пой, не покидай привычного места – мир опасен, тебя съедят). А кто не слышал в детстве, хохоча в самом пылу развеселой игры, такую вот народную примету от мамы: «Перестань, кто много смеется, будет много плакать»?

Установки навязываются с детства с одной целью: ребенком проще управлять, когда он чего-то страшится. Вырастая же, человек будет неосознанно тянуть свои страхи во взрослую жизнь, и там уже бояться испытать сильные положительные эмоции.

Излечить в себе эту самую «аллергию на счастье» и начать чувствовать радость без оглядки вполне возможно. Конечно, лучше всего с этим поможет справиться психотерапевт, и особенно хороши для такой работы гештальт, когнитивная или позитивная психотерапии. С терапевтом вы сможете понять причины, скорректировать последствия и впоследствии выработать новые, более эффективные линии поведения.

Кроме того, вы можете сами поработать со своими установками. Выберите время и тихое место, и погрузитесь в размышления. Подумайте, как вы относитесь к своему состоянию счастья – именно к такому, которое вызывает удовлетворение собой и миром, довольство, окрылённость? Попробуйте понять, как вам в нем? Действительно ли вам тревожно и страшно там, в том месте, где все хорошо? Тот страх, те сомнения – имеют ли они под собой реальную базу, или это плоды ваших фантазий, которые, возможно, не имеют под собой оснований? А если не имеют – может быть стоит убрать эти препятствия?

Автор Елена Устинова

Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 🙂
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читайте также

Оставьте комментарий