Как распознать эмоционально незрелого родителя


Как распознать эмоционально незрелого родителя

Для всех нас рано или поздно наступает время прощания с родительским домом. Кто-то покидает его с легким сердцем, в предвкушении новой захватывающей самостоятельной жизни, а кто-то, удаляясь, остаётся привязанным эмоционально. Поддержание отношений с родителями во время самостоятельной уже жизни не есть чем-то нежелательным или инфантильным, но огромное значение имеет характер этих отношений.

Безусловно, идеальных родителей не бывает, так как все мы имеем свою историю, свои трудности и проблемы.

Случалось ли вам в своих отношениях с родителями чувствовать, словно вы – единственный рационально мыслящий человек? Чувствовали ли вы, словно ваше детство украли, словно вы провели его в бесконечном эмоциональном обслуживании, боязни сказать что-то не так и обидеть родителя?

Согласно психотерапевту Линдси Гибсон существует четыре легко распознаваемых типа эмоционально незрелых родителей: пассивные родители; ведомые родители; чересчур эмоциональные родители, и, наконец, беспристрастные. Где пассивный родитель минимизирует проблемы ребёнка, беспристрастный видит ребёнка как помеху на пути достижения поставленных целей, ведомый – чаще трудоголик и перфекционист, а чересчур эмоциональный родитель характеризуется резкой сменой настроения, то бывая полностью поглощенным жизнью ребёнка, то игнорируя его.

Всех их, однако, объединяет ряд черт, которые традиционно приписываются поведению детей. Первое – неспособность справляться со своими эмоциями конструктивно; второе – наличие «эмоционального голода», уходящего корнями в неосознаваемое чувство внутренней пустоты, которое родитель стремиться заполнить, требуя от ребёнка предоставления чувств любви и безопасности; третье – эмоционально незрелые родители игнорируют чувства и переживания других, позиционируя себя как единственно важного человека среди своего окружения, а удовлетворение своих эмоциональных потребностей как единственно важное в любых отношениях; четвертое – они требуют внимания и, порой, буквально устраивая истерики, успокаиваются только тогда, когда всё внимание будет обращено к ним.

Однако, пожалуй, самая важная черта эмоционально незрелого взрослого – это крайне размытое чувство собственного «Я». Так и не поняв, кто он есть, такой человек будет зависеть от окружающих, одновременно отчаянно нуждаясь во внимании и боясь подпустить кого-то слишком близко, развенчав сложившийся у окружающих образ его «Я». Интимофобия, эгоцентризм, равно как и низкие эмпатийные способности и концентрация на физических потребностях собственных детей так же характеризуют эмоционально незрелых родителей.

Тут следует уточнить, что сами по себе подобные черты не являются негативными и не следует скоропалительно записывать подобных родителей в «безусловно ужасные» или торопиться высказывать детские обиды. Подобное поведение лишь наследство от их собственных родителей, которое тем не менее никак не преуменьшает их ценности как личностей.

Но, избегая и другой крайности, которая подсказывает прощать абсолютно всё, и губительна уже для вас, следует обговорить как же, по мнению Линдси Гибсон, должен вести себя в этой ситуации ребёнок.

  1. Рационализируйте. Вместо того, что бы поддаваться на провокацию истерики или скандала, постарайтесь взглянуть на ситуацию со стороны. Эгоцентризм вашего родителя рожден из его собственных жизненных трудностей. Постарайтесь понять это, не будучи эмоционально вовлеченным в ситуацию.
  2. Научитесь отпускать. Поймите, что вы не получите от родителя той реакции, которую считаете удовлетворительной для сложившейся ситуации. Просто спокойно выразите собственное мнение.
  3. Сосредоточьтесь на цели, а не на отношениях. Подумайте, как бы вы хотели завершить разговор, какой для вас желательный исход из сложившейся ситуации. Не следует пытаться «излечить» ваши отношения за один разговор.
  4. Вы управляете ситуацией, а не она вами. Стремитесь свести ситуацию к желательному завершению, не выказывая гнева или фрустрации. Контролируя ситуацию и собственные эмоции, вы можете не только избежать неприятной ссоры, но и сохранить собственную эмоциональную стабильность.

Автор Виктория Моисеенко

Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 🙂
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Читайте также

Оставьте комментарий