«Мы все нуждаемся в большой и здоровой дозе целенаправленного юмора в нашей повседневной жизни» – утверждает доктор Джина Баррека. Размышляя о роли страха в повседневной жизни, она подмечает, насколько он распространен и насколько мало мы осознаем его, даже когда страх формирует наши мысли и поведение.
Что делает страх? Страх заставляет вас возиться с телефоном до звонка, страх прячет драгоценности в пакетах под раковиной, страх репетирует каждое слово разговора с начальником, страх ведет учет калорий, считает каждую монетку и подсчитывает ночи партнера вдали от дома. Страх задается вопросом о друзьях ребенка, о его оценках, о его будущем.
Страх смотрит направо и налево, но все же отказывается переходить через дорогу; страх просчитывает дважды, но не прыгает. Страх, как правило, не заканчивается. Страх – это фантомная рука на затылке или звук открывающейся двери, когда никто не должен возвращаться домой в это время.
Беспокойство и страх, как бы это парадоксально ни звучало, в большинстве случаев являются продуктом (а не ошибкой) нашей проницательности: самыми боязливыми часто являются те, у кого более высокий интеллект. И хотя иногда страх бывает нашим союзником, он чаще всего является нашим скрытым врагом.
Почему в одной и той же социальной и психологической ситуации некоторые люди становятся злыми, а другие пугаются?
Мы смущаемся своих страхов, потому что их предмет преимущественно оказывается довольно мелким. Это то, о чем наши друзья говорят «Возьми себя в руки! Тут не о чем беспокоится!». Если страх не является политически приемлемым. Такие страхи, как страх ядерной войны, разрушения окружающей среды, человеческих страданий, часто называются «благородными» и социально поощряются. Но повседневные личные страхи (страх перед лифтами, страх смущения, страх не влезть в прошлогодний купальный костюм) роятся вокруг нас, жаждут занять место истинных страхов.
Незащищенность в отдельных деталях вызывает чрезмерную озабоченность в жизни многих людей, которые затем разрешают своим страхам по поводу этих деталей скрыть реальные угрозы их благополучию. Есть, например, женщины с безупречными домами, которые отказываются идти к врачу, чтобы сделать маммографию; они, по-видимому, больше беспокоятся о своих покрывалах, чем о своей груди, но, конечно же, это не так.
Вытеснение фактического страха воображаемым ведет не к уверенности, а к ложному чувству защиты от опасности. Даже когда мы знаем, что наши воображаемые страхи превосходят реальные, мы продолжаем вытеснять наше чувство страха на другие эмоции и поведение, которые иногда бывают даже более разрушительными.
Так что мы можем сделать? Мы можем использовать юмор, чтобы стать способными взглянуть на наши страхи. Юмор решает те же проблемы, что и страх, но не преуменьшает его, а усиливает нашу способность противостоять ему, а затем смехом выгнать его за дверь.
Юмор – это единственное, чего страх не может стерпеть: смех устраняет тревогу и может помочь сместить страх. Смех – это свидетельство мужества или, по крайней мере, стремления к мужеству, а мужество сильнее страха. Мы все нуждаемся в большой и здоровой дозе целенаправленного юмора в нашей повседневной жизни.
Адаптированный перевод с английского Юлии Шендер
