Ніхто не повинен бути грушею для биття, ні фізично, ні вербально. Якщо це актуально для вас, значить, вам пора заручитися сміливістю, наполегливістю і, в деяких випадках, сторонньої допомогою і встати на свій захист.
Інструкція:
1. Зрозумійте, що існує безліч форм насилля окрім фізичного.
Якщо ваш хлопець принижує вас, змушує звітувати про місця, в яких ви буваєте, каже, як одягатися, вести себе, кого ви можете, а кого не можете бачити – це все форми насилля.
Більш того, словесні образи часто переростають в фізичні.
2. Не звинувачуйте себе.
Не важливо, що він стверджує! Не приймайте це на себе! Ніхто не заслуговує на те, щоб до нього ставилися без належної поваги.
3. Допомога фахівця.
Вона потрібна і вам, і йому. Вам, щоб зрозуміти, який вплив мають образи на вас, допомогти подолати негативні наслідки або навіть отримати юридичний захист.
Ви також можете запропонувати своєму хлопцеві звернутися до фахівця, щоб він зміг побороти проблеми, які провокують таку поведінку. Це може бути низька самооцінка, дитяча травма, неприємності на роботі. Від цієї консультації виграє перш за все він сам.
4. Чітко позначте кордони.
Скажіть, що ви не будете більше терпіти образи або контроль з його боку. І вам дійсно потрібно зробити це! Будьте готові до того, що вам доведеться піти на якийсь час.
5. Якщо насилля триває – припиніть ці відносини.
Розлучатися з таким хлопцем найкраще вдень, у публічному місці, щоб ви були в безпеці.
6. Попросіть надійного друга наглянути за вами.
Якщо у вас є причини почуватися не дуже безпечно, постарайтеся не залишатися на самоті ще якийсь час після розставання. Попросіть подругу або друга побути з вами або навіть переберіться до них на кілька днів.
7. Не піддавайтеся на його спроби повернути вас.
Агресивні відносини зазвичай вписуються в строгий шаблон: жорстокість, потім вибачення і обіцянки змінитися, які потім чергуються з новими нападами жорстокості, часто ще сильнішими.
