Болезнь как форма баланса в жизни


Болезнь как форма баланса в жизни

Сегодня всё больший интерес у людей вызывает такой раздел психологии как психосоматика – это наука, которая изучает связь между психикой и телом, а точнее, как эмоции, переживания, мысли человека связаны с болезнями. На эту тему было проведено уже довольно большое количество исследований, написано много книг и статей, проведено множество экспериментов. Конечно, доказать до конца эту связь на 100% невозможно, есть еще споры и противоречия, однако, даже представители традиционной медицины сейчас склоняются к тому, что все болезни от нервов!

В этой статье я хочу поделится с вами одним инструментом, который поможет вам обратить внимание на то, что тело с помощью болезней приводит в баланс жизнь человека и с помощью симптома он получает то, чего не может получить в открытом доступе – отдых, внимание, любовь и заботу окружающих, проживание различных эмоций (гнев, обида, жалость).

Жизнь человека и все что с ним происходит можно разделить на 4 сферы: Тело (все физические потребности – сон, еда, секс и т.п.), Достижения (работа, учеба, хобби, которые связаны с успехами и достижения в социальной жизни), Контакты (все эмоциональные отношения в жизни – с детьми, партнерами, коллегами, родственниками) и сфера Будущего (это религиозные взгляды, внутренние убеждения, на которые опирается человек, планы и цели на будущее).

Я предлагаю вам сейчас представить свою жизнь как 100% и написать, сколько процентов вы уделяете каждой из сфер на сегодняшний день. Например, если вы работаете 7 дней в неделю по 8-10 часов, то скорее всего сфере Достижения вы уделяете 40-50% своей жизненной энергии. Если вы не работаете, но много времени проводите в бесплодных мечтаниях, созерцаниях природы, медитировании, то сфера Будущего на сегодня у вас на первом месте и в ней будет много вашего внимания. Чаще всего бывает перекосы в двух сферах, но у каждого своя история.

В идеале все должно быть равномерно – по 25-30% в каждой, но такое бывает редко. И тут на помощь приходит болезнь, которая балансирует вашу жизнь – вы начинаете больше внимания отдавать сфере Тела, заботитесь о себе (лечение, профилактика), больше внимания получаете от родных, когда болеете, меньше работаете, и, конечно же, задумываетесь, что с вами будет в будущем, если вы будете продолжать в том же духе.болезнь

Поэтому, для того чтобы привести свою жизнь в баланс не уходя в телесные недуги, нужно уже сейчас менять своё сознание. Я вам предлагаю простой прием: напишите для каждой из сфер по три задачи на ближайшее будущее (три месяца) – Тело, Достижения, Контакты и Будущее, которые вы хотели бы решить, для того, чтобы улучшить эти сферы, продвинутся в каждой из них, равномерно распределить свою жизненную энергию.

Например, в сфере Тела: бегаю по утрам, ем каждые 3 часа, отдыхаю 2 раза в год по 2 недели. В сфере Достижения: прохожу курсы повышения квалификации, выступаю на конференции, провожу переговоры с начальством о повышении зарплаты. В сфере Контактов: уделяю время своему ребенку стабильно по 2 часа в день, общаюсь с друзьями на выходных, хожу на свидания два раза в неделю. В сфере Будущего: планирую свой ближайший отпуск, продумываю своё продвижение по карьерной лестнице на будущий год, нахожу себе духовного наставника.

Напишите и делайте каждой день по микрошагу для решения этих задач. Главное не торопиться, иначе уйдете в саботаж и вернетесь к привычному сценарию – уходу в болезнь! Постепенно, медленно, но уверенно ваша жизнь будет меняться, приходить к гармонии и балансу.

Это важно! Для гармоничного развития человека все сферы одинаково важны, и, если есть перекосы в какой-то из них, наше тело помогает нам в их сбалансировании. Однако, болезнь – это деструктивный способ получить желаемое, что-то поменять в жизни. Поэтому надо конструктивно подходить к планированию и проживанию своей жизни, принятию всех событий и эмоций, к достижению своих целей. Добивайтесь успеха в жизни здоровыми, сильными и счастливыми! Удачи вам и любви!

Автор Марта Смелова

Читайте также

Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! :-)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставьте комментарий