Образование — среднее медицинское и высшее психологические. В своей жизни стараюсь соблюдать правило “здесь и сейчас”, то есть, проживать каждый момент, находясь в этом моменте, не возвращаясь в прошлое и не торопясь в будущее.
Мое главное увлечение это – Йога. Практикую с 2012 года, с 2015 года начала преподавать, делиться своими знаниями, своим виденьем. Йога во многом мне помогла и дополнила мои знания, в некоторых моментах изменила мое отношение к себе, к жизни и людям. Стала бесценным дополнением к знаниям Психологии. Я оценила невероятный эффект психолого-медитативных практик для психического и естественно физического здоровья.
Еще я обожаю путешествовать, на сегодня мне удалось посетить 28 стран. Безумно интересно открывать для себя новые горизонты, культуру, традиции, и получать удовольствие от увиденных архитектурных шедевров и творений природы. Знакомиться с самыми разными людьми, и понимать как же все мы на самом деле похожи;)
г. Киев
Статьи Анастасии:
- Избавляемся от вредных привычек или Вредная привычка – мыслить негативно
- Живем реально, а не виртуально! А вам на все хватает времени?
- Развитие внимательности, осознанности и присутствия. Здесь и сейчас
- Медитация – ваш верный помощник в борьбе с тревожностью, беспокойствами и стрессом
