psychologies.todaypsychologies.today
  • Статьи
    • Семейная психология
    • Детская психология
    • Женская психология
    • Телесно-ориентированная психология
    • Сексология
    • Деловая и бизнес психология
    • Саморазвитие и личностный рост
    • Методики и самопомощь
    • Персоналии
    • Направления психологии
    • Эмоции и чувства
    • Интересно знать!
    • Кейсы
    • Интервью
    • Юмор
  • Наша команда
    • Авторы
    • Переводчики
  • Задать вопрос
    • Задайте свой вопрос
    • Вопросы и ответы
  • Материалы
  • Журнал
  • Магазин
  • Язык
    • Русский
    • Українська
    • English
    • Deutsch
    • Română

Истории из жизни

  • Home
  • Истории из жизни
  • Буддизм как внутренняя работа

Буддизм как внутренняя работа

  • Date 07.12.2017
  • Comments 0 comment
, Буддизм как внутренняя работа, Истории из жизни Новости Саморазвитие и личностный рост Статьи, psychologies.today

Джейн из Калифорнии, как и большинство современных девушек, пребывала в полной зависимости от окружающих, их эмоций, от обстоятельств и своих собственных перепадов настроения. Буддизм стал для Джейн тем, что помогло ей обрести внутренний покой.

Вот что пишет об этом сама девушка:

«Изучение постулатов буддизма о страданиях, являющихся частью человеческого существования, стало истинным открытием для меня, которое помогло мне открыть свое сердце жизни и ее пониманию. В конечном счете это помогло мне более спокойно справляться с ежедневными проблемами. Для этого я использую постулаты буддизма, которые применяются для диагностики окружающих событий: «Это не мое. Этим я не являюсь. Это не часть моего Я».

Конечно, я не использую эту формулу во всех ситуациях, но когда я сталкиваюсь с чувством неудобства, я говорю себе, что это не мое, это мне не принадлежит, и наносные переживания постепенно отпускают меня. Иногда они возвращаются ко мне, но потом я снова гоню их из себя, напоминая, что это не мое. Для меня это действительно работает.

С другой стороны, когда у меня возникает замечательное чувство, раньше я была склонна быстро отказываться от него, приписывая все хорошее своим близким или удачному стечению обстоятельств. С точки зрения буддистской психологии это не совсем правильно, но я переворачиваю формулу: «Это мое. Это я. Это часть моего Я». И это тоже работает.

Иногда я чувствую, что учение Будды очень радикально, чтобы полностью принять его, но теперь я также не уверена, хочу ли я поглощать все, чтобы оно стало в конце концов моим. Но это учение стало палочкой-выручалочкой для меня, когда я сталкиваюсь с каким-то болезненным опытом.

Это учение и практика – это действительно внутренняя работа.

Я прихожу к нему также через медитацию, практику йоги, чтение и учебу. Мне нравится извлекать пользу из них.

Результатом этой практики является то, что я стала более спокойной, уравновешенной, невозмутимой, молчаливой и легкой. Я чувствую себя прекрасно и наполнено.

Я вижу все более ясно и принимаю с благодарностью. И именно так положительное решение приходит ко мне до того, как негатив доходит до моего сознания, моего разума и мыслей.

Я ценю этого нового человека, которым я стала.»

Адаптированный перевод с английского

Юлии Шендер

Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! :-)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 1

Previous post

«Я люблю тебя до слез!» или Виват, маркиз Де Сад!
07.12.2017

Next post

Девочка, которая крадёт
08.12.2017

Читайте также

Планка
О важности семейных традиций
Кому нужны знания по первой психологической помощи?...

Leave A Reply Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован.

17 − один =

Свежие статьи

  • Позитивная психология: почему стоит жить?
    Позитивная психология: почему стоит жить?
  • Хорошо ли быть карьеристом?
    Хорошо ли быть карьеристом?
  • Кому нужны знания по первой психологической помощи?
    Кому нужны знания по первой психологической помощи?
  • Даже краткая практика осознанности может улучшить ваше эмоциональное состояние
    Даже краткая практика осознанности может улучшить ваше эмоциональное состояние
  • Наркоманы острых ощущений: история изучения в психологии
    Наркоманы острых ощущений: история изучения в психологии

Мы в соцсетях

Для посетителей

  • Правила блога
  • О нас
  • Задать вопрос психологу

Для авторов и переводчиков

  • Хочу написать статью
  • Хочу стать постоянным автором
  • Требования к статье
  • Требования к авторам
  • Для переводчиков

Для рекламодателей и партнеров

  • Размещение рекламы
  • Партнерские программы

Psychologies.today © all rights reserved