Ваши дети считают себя главными и уже сели вам на шею? Возьмите на вооружение эти хитрости от детских психологов! Вместо того, чтобы говорить детям, чего не делать, скажите им, что они должны делать. Это позволит им держать в голове…
Он звонит вам по сто раз на день, он сходит с ума на каждом свидании и ревнует, когда вы говорите с кем-то другим? Он без ума от вас или просто безумный? Вот несколько приемов, с помощью которых вы можете это…
Злость – это отрицательная эмоция, с которой мы все отлично знакомы. Но мы часто забываем, что это здоровая реакция человека, которая помогла нашим предкам когда-то выжить. Она и сейчас помогает нам отстаивать себя и свои границы. Когда мы пытаемся определить…
Мы были бы всемогущими, если бы могли победить себя. И нашего главного врага – лень. Чтоже, если вы действительно хотите прекратить валяться на диване, тогда пора что-то делать! Вот несколько секретов борьбы с этим недугом воли. Вы можете использовать эти…
Совершенно неожиданное утверждение, не правда ли? На первый взгляд то, что может показаться смелым психо-трюком, это многообещающая техника самоорганизации и саморегулирования. Именно к такому заключению приводит недавняя статья, опубликованная в журнале Nature Journal, одном из самых престижных научных журналов в…
Предлагаем вам разнообразить ваш день небольшим упражнением на развитие творческого мышления. Вы можете сами его выполнять, а можете со всей семьей и детьми. Инструкция: Возьмите любое существительное. Мы же для примера возьмем слово «собака». Подберите к этому существительному не менее…
Если вы часто задаетесь вопросам «А достаточно ли я хороша?», «А подхожу ли я для этой работы?», «А достаточно ли я умен?», «А не ошибся ли моя подружка, выбирая меня в спутники?» – вы являетесь человеком с ярко выраженным синдромом…
Если вам не удается уснуть, не пытайтесь удержать себя в кровати, ворочаясь и крутясь. Это все приведет к тому, что вы будете чувствовать еще большую злость и фрустрацию от того, что вы не можете погрузиться в сон. И это приведет…
И здесь речь не идет о пониженном настроении, когда на работе вы с кем-то поругались или за окном идет дождь. Нет. В этой статье мы говорим о нарушениях, о болезнях, которые эффективно лечатся медикаментозными препаратами и специальной психотерапией. Расстройства настроения…
Ученые из Йельского университета снова приносят хорошие новости. На этот раз они проанализировали влияние 5-минутной разминки мозга на успеваемость детей в школе. Результат: концентрация внимания детей улучшилась сразу после сеанса. Кроме того, были зафиксированы значительные стойкие улучшения в общей производительности…
