Нарисуй Бабайку

В данной статье хочу рассказать о детском страхе, его причинах, а также про арт-терапевтические методы преодоления страха.

Если проанализировать психологическую литературу, посвященную страху, то напрашивается вывод о том, что страх – это плохо, это негативная эмоция, это резкое и отрицательное состояние психики человека. Но на самом деле не все так тревожно. Страх – это «отличное» состояние человеческой психики, которое побуждает чувство самосохранения работать во благо самого человека. При помощи страха в организме человека начинается активная выработка адреналина, который в свою очередь, придает человеку силу и выносливость. Конечно, не смотря на то, что чувство страха пытается сохранить живой организм, испытывать страх нам неприятно, потому что это побуждает организм покинуть зону комфорта.

Как взрослые, так и детские страхи можно разделить на три вида:

• Вымышленные. Это те страхи, которые человеку подкидывает его фантазия, исходя из полученных ранее сведений, например, ребенку рассказали про злого Кощея или Бабайку, которая приходит к непослушным детям. Ребенок никогда не видел этих персонажей, но его фантазия рисует зловещие образы, которые могут с каждым разом приукрашиваться и усиливать свое пугающее действие на личность ребенка.
• Реальные. Данные страхи приходят с определенным опытом; например, укусила собака и впоследствии ребенок стал бояться собак или животных в целом, так как его опыт показал, что общаться с собаками опасно для жизни.
• Вымышлено — реальные. К данным страхам можно отнести такой распространенный детский страх, как боязнь темноты. Реальное – это темнота, которая мешает ребенку воспринимать целостно окружающее его пространство, вымышленное – это Бабайка, которая прячется в темноте.

Что порождает детские страхи:

• Запугивание ребенка животными. Пример: не трогай – она злая, не подходи – укусит, все животные – злые, кусаются. Демонстрация фильмов, где показывают агрессивные сцены из жизни животных. Как результат: агрессия к животным, избегание общения с живой природой.
• Запугивание ребенка вымышленными персонажами. Пример: к вредным детям приходит Кощей, придет Бабайка и посадит тебя в мешок. Демонстрация сцен, где детей похищает вымышленный персонаж.
• Запугивание ребенка людьми. Пример: придет соседка и заберет тебя, тебя украдут, заберут, эта тетка – злая. Данными запугиваниями мы порождаем недоверие к людям, а впоследствии у ребенка могут возникнуть проблемы налаживания коммуникации с окружающими; замкнутость, агрессивность.
• Ужастики. Маленьким детям еще сложно отличать реальность от фантастики. Всех персонажей, которые ребенок увидел на экране, он переносит в свою жизнь.
• Агрессивные мультфильмы и книги.

Рекомендации «Как предупредить появления страхов у детей»:

• Живая природа. Часто рассказывайте ребенку о животных. Покажите ребенку, как вы обращаетесь с животными, научите ребенка правильно общаться или играться с животными с учетом, что нравится и не нравится животному, расскажите, почему могут лаять собаки, шипят коты, что делать, если рычит собака, как правильно реагировать.
• Природные явления. Расскажите и закрепите свой рассказ о природных явлениях видеозаписью. Как правильно реагировать, что делать. Почему возникают те или иные природные явления.
• Правильный акцент. Когда читаете ребенку сказку, где происходит похищение злым персонажем ребенка, то пытайтесь не драматизировать этот процесс агрессивным, запугивающим голосом. Сделайте акцент на том, как сказочный ребенок поборол злого персонажа.
• Нет ужастикам. Исключить фильмы и мультфильмы, в которых доминирует агрессивный сюжет и негативные герои.
• Игрушки. Пытайтесь исключить из детских игрушек, игрушки агрессивного характера или устрашающего вида.
• Быт. Расскажите о том, к чему могут привести игры с огнем, вредными веществами.
• Вымышленные персонажи. Исключите запугивание ребенка злыми персонажами. Их нет в вашей реальности, так почему они должны быть в детской? А если ребенок вредничает, то прибегните к другим, более разумным, методам.
• Общение. Нужно показывать, как правильно общаться с другими людьми, объяснять поведение другого человека и почему он так поступает. Мы не делим: плохой – хороший, мы просто делаем акцент на том, почему так человек поступает. Учим держать дистанцию и субординацию. Проиграйте разные сценки общения, где вы играете роль чужого взрослого с разными намерениями и характерами, а ребенок пусть играет роль себя. В конце сценки разбираете правильно ли было поведение ребенка, его реакция, как нужно было себя повести; проигрывайте заново сценку с внесенными коррективами.
• Исключение. Уберите из своего лексикона устрашающие крики: не трогай – это опасно, это вредно и тд. Это все равно не подействует, так как запретный плод сладок, плюс вы подорвете у ребенка любознательность и поселите у него недоверие к миру. Грамотно, терпеливо, любя и показывая примеры, объясняйте, почему мы так не делаем или с чем-то не играемся.
• Поведение. Научитесь грамотно и поэтапно объяснить ситуацию, приводить примеры; уберите из своего лексикона запугивающие нотки, агрессию. Уберите свою тревожность.

Методы, которые помогут проработать детский страх:

• Рисование. Прорисуйте детский страх. Из страшного нарисованного чудища вместе с ребенком сделайте смешную рожицу, а может это чудище помогает другим. Проявите фантазию в том, чтоб из чудища получилось что-то забавное и приносящее позитив и пользу. Закрепите историей. Ребенок историю сочиняет сам.
• Закопайте страх. Упражнения проводятся в песочнице. Закопайте с ребенком его страх, а потом, играя дальше в песочнице, задавайте ребенку задачу, которую нельзя решить без «закопанного страха». Ребенок сам откапывает свой страх. Проговаривайте ситуацию. Например, ребенок боится пламени. Фигурку пламени мы закапываем и играем. Играем фигурками людей или животных, которые хотят погреться или приготовить кушать.
• Передайте сюрприз. Придя домой расскажите, что встретили, например, Бабайку, которая передала ребенку вкусный гостинец.
• Найди меня. Если ребенок боится темноты предложите ему отправиться в ночное путешествие с фонариками и отыскать клад. Ребенок заходит в темную комнату с мамой, которая заранее прячет в комнате, что-то интересное для ребенка. В темноте ребенка не оставляем, держим за руку, пока он сам не захочет отделится от вас. Еще можете устроить в темноте вальс фонариков или дискотеку под детскую веселую, но не громкую музыку.
• Рассказик. Пусть ребенок расскажет о своем страхе и о том, как он его будет преодолевать. Если ребенок не знает, как побороть страх, расскажите историю в которой любимые герои ребенка смогли побороть страх.
• Поделка. Лепим или вырезаем страх ребенка и придаем ему позитивную форму, настрой или полезное действие. Закрепляем рассказом, который ребенок придумывает сам.

Автор Анна Малая