Ученые провели эксперимент: спортсменов просили мысленно представить, как они пробегают свои дистанции. Было зафиксировано, что в момент мысленного процесса и воображения, мозг реагировал точно также и посылал мышцам те же импульсы, как и в реальности, когда они бежали.
Для мозга нет разницы между тем, что мы представляем, и тем, что есть в реальности. Научно доказано, что мысль можно измерить и у неё есть своя амплитуда, физическая частота. Большую часть жизни мы думаем. Думаем – когда говорим, отдыхаем, работаем, скучаем, читаем и даже ночью, мозг продолжает работать. Думая о чём-то, человек излучает определённую мысленную частоту, становясь магнитом, который притягивает к себе всё то, о чём думает и чувствует.
К сожалению, люди чаще думают о том, чего не хотят, вместо того чтобы размышлять о желанном. А то, на чём мы концентрируемся, притягивается в реальность.
Основная задача человека состоит в том, чтобы удерживать мысли о желанном. Сознательно контролируя свои мысли и фокусируясь на вещах, которые вы хотите привлечь в свою жизнь, вы начнёте получать желаемый результат.
Для того, чтобы вызвать позитивные изменения в своей жизни, нужно больше времени уделять тому, что мы предпочитаем видеть. Чем сильнее мы фокусируемся на том, чего хотим, тем сильнее становится мысль и её амплитуда. Уделяйте 15 минут намеренному созданию сильных конструктивных мыслей, которые вызывают позитивные эмоции и светлые чувства. Мечтайте о жизни! Представляйте себя таким, каким хотите быть. Расширяйте свои мысли, добавляя разнообразные подробности, и благодаря этому, они станут сильнее.
В том случае, если вы уже длительное время думаете о негативном, плохом, переключится будет не просто. Начните с малого, выберите мысль чуть лучше, потом следующую, отслеживайте их и тогда постепенно направление ваших мыслей изменится. Существует некий «буфер времени» между тем, когда вы начали думать и моментом появления этого в вашей жизни. Этот буфер даёт возможность перенаправить мысли и внимание на желаемое.
Помогайте вашим мыслям быть в тонусе. Запоминайте все прекрасное вокруг себя, все что видите и то, что вам нравится. Ходите туда, где находятся объекты вашего желания, чтобы намеренно вызывать у себя приятные чувства. Представьте, что вы собираете эту информацию в мыслительное хранилище, а затем смешивайте эти компоненты, создавая картину жизни, которая вам нравится. Чем больше вы думаете и говорите о том, чего хотите, тем быстрее желаемое станет реальным.
Важно всегда помнить:
- Приятные воспоминания, картины природы, дорогой вам человек, музыка, дети, домашние животные – внешнее окружение всегда способствует вашим хорошим мыслям и чувствам. Выберите то, что наиболее быстро помогает вам переключать свои мысли и настраиваться на нужную волну.
- Намеренно сосредоточьтесь на позитивной мысли, отключив остальные.
- Найдите для себя яркий образ того, что сможет своим появлением полностью переключить ваше внимание. Со временем это войдёт в привычку и будет сразу, автоматически, менять направления ваших мыслей. Образ должен быть стабильным, одним и тем же (цветы, яркий воздушный шар, море, закат).
- Выработайте у себя ежедневную привычку предопределять события с помощью мыслей. Что бы вы ни делали, куда бы ни шли, продумывайте, каким бы вы хотели видеть исход.
- Даже если какие-то события оказались не такими, как вы хотели, переиграйте их у себя в голове на желаемый расклад. Когда вы создадите у себя в голове этот идеальный вариант, вы очистите свою частоту от прошедшего и пошлёте новый сигнал для завтрашнего дня.
Большое начинается с малого. Подобно тому как океан состоит из капель, наша жизнь состоит из мыслей. Сделайте же свою жизнь ясной и чистой. Думайте о хорошем.
Автор Виктория Гресько
