Мы скучаем по человеку по разным причинам — например, чувствуем влюбленность, жалеем, что расстались, а иногда нас внезапно накрывает сильнейшая тоска, с которой мы не можем справиться. А иногда мы скучаем не по самому человеку, а потому, что нам… скучно. У нас нет никаких дел, которые могли бы занять и отвлечь. Как же избавиться от скуки и тоски? Есть несколько отличных способов, о которых вы узнаете из данной статьи.
Прежде всего, разберем механизм появления скуки. Так, если у человека имеется какое-либо занятие, которым он занимается ежедневно, то он очень быстро к ней привыкает. При этом неважно, что это — занятия с ребенком, учеба, работа или какие-то домашние дела. Если же в один прекрасный день человек лишается этого занятия, то у него появляется куча свободного времени, что вводит его в растерянность. Он начинает хотеть вернуть эти занятия, потому что не может сидеть без дела — ему постоянно нужно чем-то заниматься. Например: женщина жаловалась на то, что ей ежедневно приходится перемывать кучу посуды, однако когда муж покупает ей посудомоечную машину, она также моет чашки и ложки вручную. Дело в том, что женщина в этот момент скучает по регулярной, привычной деятельности, и у нее нет другого занятия, которое могло бы ее отвлечь.
То же самое можно применить и к тоске по человеку. Мы привыкаем к его присутствию в нашей жизни, а когда он по каким-либо причинам уходит от нас, мы чувствуем пустоту, и нам это очень не нравится. Мы испытываем дискомфорт и стремимся избавиться от него, пусть даже в этом и есть нечто эгоистичное.
Как же перестать скучать по человеку, особенно в тех случаях, когда ясно, что отношения больше не вернешь? Максимально загрузите себя какими-либо делами — прочитайте книгу любимого писателя, прогуляйтесь в компании лучших друзей, посмотрите интересный фильм. Метод более радикальный — полностью погрузиться в работу. Найти какое-нибудь полезное занятие можно и дома — освойте несколько вкуснейших рецептов, проведите косметический ремонт, постирайте вещи.
Вы и сами не заметите, как перестали испытывать скуку и тоску, а воспоминания о былом стали вызывать у вас только приятную ностальгию.
Более подробные рекомендации при расставании с любимым человеком вы можете прочитать тут
