Здравствуй, уважаемый читатель :-). Сейчас я хочу рассказать тебе о волшебном мире арта, творчества и о том, как благотворно это влияет на жизнь любого человека, а особенно на жизнь будущей матери, в животике у которой живет чудо и готовится к своему появлению на Свет.
Беременность – один из самых важных периодов в жизни каждой женщины. Какое же это чудо, когда в тебе зарождается новая маленькая и уже целая жизнь, когда носишь её в себе и оберегаешь как ценнейший дар. Никакие драгоценности мира не сравнятся с этим даром… Наверное, ты стала уже больше ценить и понимать свою мамочку, её переживания и радость от ожидания тебя…
Но не забудем и о другой стороне. Выносить ребенка и при этом быть всегда в хорошем настроении и с позитивными мыслями – довольно нелёгкая задача и огромная работа, ведь характер и эмоциональный настрой малыша закладывается еще в утробе. В период беременности идет тщательная под
готовка и адаптация твоего тела и психических процессов. Поэтому появляется необходимость в правильной, мягкой самопомощи или помощи со стороны.
Именно поэтому я хочу рассказать о замечательном направлении, которое поможет наилучшим образом
подготовить себя, свой организм и психику к предстоящим изменениям – это АРТ-ТЕРАПИЯ. Арт-терапия – это занятия творчеством, творчеством и еще раз творчеством :-), которое поможет тебе избавиться от страхов и тревог по поводу своего состояния и предстоящих родов, это огромная внутренняя работа по обретению новых возможностей, вдохновения и при этом получения большого удовольствия. И, к тому же, это не требует наличия художественных навыков.
Благодаря арт-терапии ты мягко выражаешь свои эмоции, чувства на листе бумаги или другим способом, позволяя себе при этом хорошо расслабиться и насладиться своим состоянием. Во время занятий ты исцеляешься, познаешь себя, духовно растёшь и освобождаешься от всего ненужного, наносного. Ты растворяешься в творчестве, как морская пена в тихой прибрежной гавани.
В процессе занятий в период беременности ты:
- слушаешь своё тело и учишься реагировать на его сигналы;
- уменьшаешь своё плохое состояние из-за тревог, стрессов, страхов таким вот более приемлемым и здоровым способом;
раскрываешь свой творческий потенциал;- приближаешься к достижению душевной гармонии, улучшаешь своё состояние;
- настраиваешься на позитивную волну;
- вызываешь, привыкаешь и развиваешь свои материнские чувства;
- настраиваешь глубинную внутреннюю связь с ребенком;
- а также происходит конструктивный процесс общения с остальными беременными участницами занятий.
Если ты во время беременности ты занимаешься арт-терапией, то ты даёшь своему маленькому чуду множество удивительных состояний еще до того, как он появится на Свет. Это благотворно отобразится на его будущих способностях, вовлечет после рождения в процесс творчества и созидания. И самое главное, наладит бесценный контакт с тобой.
П.С: Что именно делают во время занятий по арт-терапии:
Рисуют акварельными красками, гуашью, карандашами, вяжут, плетут, лепят, вышивают на заданные специалистом темы, касающиеся беременности и чувств, под его чутким руководством… и всё не на результат, а в удовольствие. Если ты привыкла в жизни гнаться и достигать всего упорным трудом, контролируя при этом каждую мелочь… я тебя обрадую: этого мы точно не будем делать на занятиях, а будем расслабляться, творить и получать от этого море удовольствия! 🙂
Автор Ольга Костюк
