• Статьи
    • Семейная психология
    • Детская психология
    • Женская психология
    • Телесно-ориентированная психология
    • Сексология
    • Деловая и бизнес психология
    • Саморазвитие и личностный рост
    • Методики и самопомощь
    • Персоналии
    • Направления психологии
    • Эмоции и чувства
    • Интересно знать!
    • Кейсы
    • Интервью
    • Юмор
  • Наша команда
    • Авторы
    • Переводчики
  • Задать вопрос
    • Задайте свой вопрос
    • Вопросы и ответы
  • Материалы
  • Журнал
  • Магазин
  • Язык
    • Русский
    • Українська
    • English
    • Deutsch
    • Română
psychologies.today
  • Статьи
    • Семейная психология
    • Детская психология
    • Женская психология
    • Телесно-ориентированная психология
    • Сексология
    • Деловая и бизнес психология
    • Саморазвитие и личностный рост
    • Методики и самопомощь
    • Персоналии
    • Направления психологии
    • Эмоции и чувства
    • Интересно знать!
    • Кейсы
    • Интервью
    • Юмор
  • Наша команда
    • Авторы
    • Переводчики
  • Задать вопрос
    • Задайте свой вопрос
    • Вопросы и ответы
  • Материалы
  • Журнал
  • Магазин
  • Язык
    • Русский
    • Українська
    • English
    • Deutsch
    • Română

Задать вопрос

  • Главная
  • Задать вопрос
  • Постоянно попадаю в одну и ту же ловушку…

Постоянно попадаю в одну и ту же ловушку…

  • Дата 11.07.2016
  • Комментарии Нет комментариев
говорим "нет" конфликтология мнение психолога советы психолога, Постоянно попадаю в одну и ту же ловушку..., Задать вопрос Новости, psychologies.today

Добрый день Psychologies.Today

Я постоянно попадаю в одну и ту же ловушку. Например, когда друзья зовут меня на дачу, я соглашаюсь, а потом понимаю, что не хочу ехать…

И так происходит каждый раз: они приглашают меня на шашлыки, в гости или на концерт, и я сначала говорю: «Да, конечно!» – а только потом думаю. Часто жалею, что согласилась, потому что у меня много других дел или я устала и хочу провести выходные дома. Но отказываться уже поздно. Как мне не попадать в эту ловушку?

Ирина

Дорогая Ирина,

Твою проблему нужно разделить на три части. Первая: неумение вовремя понять, что предложение тебе неинтересно. Часто это связано с сильной усталостью и стрессами, из-за которых человек настолько напряжен, что просто не успевает остановиться и подумать, чего он хочет на самом деле. Поэтому постарайся сократить количество своих дел и хорошенько отдохнуть. Кроме того, заведи полезную привычку: не давай ответ сразу, а говори: «Мне надо подумать», «Завтра скажу». Приучи себя брать время на размышление – и тебе станет проще соотносить предложения друзей и свои собственные желания.

Вторая часть проблемы: ты, судя по всему, не умеешь отказывать друзьям. Давай попробуем разобраться в причинах этого. Спроси себя, что плохого случится, если ты не поедешь с ними на дачу или на пикник? Они обидятся и перестанут с тобой общаться? Ты упустишь возможность провести время с близкими людьми и погрязнешь в работе и других делах? Ты станешь вести скучный и малоактивный образ жизни? Найди ответ на этот вопрос. А в следующий раз, когда ты окажешься перед выбором, подумай, правда ли все это случится, если ты один раз откажешься от поездки. Уверена, ты обнаружишь, что твои опасения напрасны.

Третья часть проблемы: тебе тяжело менять свое решение. Снова спроси себя: что плохого случится, если ты передумаешь? Обстоятельства могут измениться у каждого из нас, причем, в любой момент. Все это понимают. А усталость или дела – это достаточно серьезные причины, чтобы отказаться от своих первоначальных планов.

Удачи тебе на твоем пути твоего самосовершенствования!

0 0 голос
Рейтинг статьи
Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! :-)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Метка:говорим "нет", конфликтология, мнение психолога, саморазвитие, советы психолога

author avatar
Ангелина Венина

Предыдущая запись

Бойфренд не хочет выселяться из квартиры
11.07.2016

Следующая запись

Если ваш мужчина ревнует: 5 советов специалиста
11.07.2016

Вам также может понравиться

waiting-for-you-5997022-1920
Что нельзя говорить страдающему другу?
18 апреля, 2021
couple-6147556-1920
Независимость в отношениях
17 апреля, 2021
woman-3711719-1920
Эмоциональная недостаточность, онемение: причины и лечение
16 апреля, 2021
Подписаться
авторизуйтесь
Уведомить о
guest
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Свежие статьи

  • Что нельзя говорить страдающему другу?
    Что нельзя говорить страдающему другу?
  • Независимость в отношениях
    Независимость в отношениях
  • Эмоциональная недостаточность, онемение: причины и лечение
    Эмоциональная недостаточность, онемение: причины и лечение
  • Почему дети воруют?
    Почему дети воруют?
  • Ситуации, в которых человек не должен обвинять себя
    Ситуации, в которых человек не должен обвинять себя

Мы в соцсетях

Для посетителей

  • Правила блога
  • О нас
  • Задать вопрос психологу

Для авторов и переводчиков

  • Хочу написать статью
  • Хочу стать постоянным автором
  • Требования к статье
  • Требования к авторам
  • Для переводчиков

Для рекламодателей и партнеров

  • Размещение рекламы
  • Партнерские программы

Psychologies.today © all rights reserved

wpDiscuz