На планете Земля проживает более 7 миллиардов людей… Только вслушайтесь в эту цифру… 7 миллиардов разных, талантливых, творческих, способных личностей! Нет, я не ошибаюсь, действительно все люди талантливые, творческие и способные. Здесь, наверное, со мной кто-то не согласится… Мы знаем, что каждый человек рождается с возможностями, вопрос другой: «Использует ли он их в своей жизни?» И ответ здесь неоднозначный.
Для начала ответим на вопрос, который не одно поколение людей задает себе и другим: «Что нужно человеку?»
Так как каждый из нас индивидуален, то ответы будут отличаться, но все они будут касаться сферы здоровья, карьеры, контактов с другими людьми, мечтаний, желаний и целей. В положительной психотерапии существует так называемая модель баланса или кристалл Пезешкиана, в ней выделяют 4 сферы: Тело, Деятельность, Контакты, Смыслы. Носсрат Пезешкиан (основатель позитивной психотерапии) говорит, что между этими сферами должен быть баланс.
Джон Леннон сказал мудрые слова: «Жизнь – это то, что с тобой происходит, пока ты строишь планы». К счастью или к сожалению, не все всегда идет по плану. Кого-то это закаляет, и он ищет новые способы, а кто-то просто «вынужден» отказаться и остановиться.
От чего это зависит?
Здесь может быть много разных вариантов: от психологических особенностей человека, от силы воли, от обстоятельств…
Сразу вспоминаются биографии известных людей, которые сделали из проблемы возможность.
Что же делать, когда мы видим перед собой только проблему из проблем, а не какие-то варианты и возможности?
- Сделать остановку
Это похоже на ситуацию со спортсменом, который бежит марафон, сил остается не много, он делает паузу (возможно, даже проплывают мысли «Сдаться, сдаться…»), а затем бежит из последних сил.
Cлучалась ли такая ситуация в вашей жизни, которая казалась просто ужасной?
Шло время и вы понимали, что эта «ужасная» ситуация принесла положительные изменения в жизнь. Например, вас уволили с работы и это выглядит «концом всего». Проходит время и вы понимаете, что это освобождение дало возможность больше времени проводить с родными, у вас появилось время уехать куда-то, куда всегда мечтали, но из-за лимита времени не могли этого сделать, и наконец у вас появилась возможность понять, куда двигаться дальше. Но на первый взгляд ситуация казалась просто ужасной.
- Заехать на заправку
Здесь имеется в виду найти ресурс, который придаст сил, чтобы двигаться дальше. Это может быть хобби, любое дело, которое всегда хотели научиться выполнять, но опять же не было времени, сил…
- Набрать разгона
После того как авто сделало остановку, заправилось – оно готово двигаться дальше, и даже с максимальной скоростью. Так и человек, насытившись ресурсом, готов к движению вперед.
Какая-либо ситуация, которая случается в нашей жизни – это проблема или возможность? И ответ каждый дает сам.
Автор Марина Листопадская
