Сон, в сущности, заимствуется у смерти для поддержания жизни; он есть срочный процент смерти, которая сама представляет собою уплату капитала. Последний взыскивается тем позже, чем выше проценты и чем аккуратнее они вносятся.
Артур Шопенгауэр
Существует множество версий и теорий о сне и все они в той или иной мере объясняют причину сна, какая продолжительность сна более предпочтительна.
Но на самом ли деле нам так нужен сон?
На сегодняшний день нет официально зафиксированных фактов о людях, которые никогда бы не спали и при этом имели удовлетворительное физическое и моральное состояние.
Но наш сон – это не единый процесс, он имеет определенные фазы, которые каждый из нас проходит за ночь. Они были выявлены при помощи электроэнцефалограммы спящего человека и являются ничем иным, как записью наших мозговых волн. Полный цикл сна длится всего лишь 90 минут, поэтому за одну ночь мы проходим 4-5 раз четыре фазы медленного сна и одну фазу быстрого сна, во время которой мы видим сновидения.
Практику частичного лишения сна давно практикуют в лабораториях, прерывая сон на разных фазах. Это предоставило ученым большое поле материала для исследования и анализа. Частичное лишение сна в целом негативно сказывается на человеке, его самочувствии, иммунитете, обмене веществ, трудоспособности, мыслительной деятельности и т.д., однако такие эпизоды не наносят непоправимого ущерба человеку.
А вот что касается полного лишения сна, дела обстоят намного хуже. Здесь мы имеем ряд очень жестоких, по моему мнению, бесчеловечных, экспериментов по лишению сна животных. Так Мари де Монасен в 1894 г. провела эксперимент на щенках. Лишение сна привело к их гибели на 4-6 день. Другой исследователь, по фамилии Жуве, в 1967 году проделал аналогичный эксперимент на кошках, выбрав при этом очень негуманный метод – он помещал кошек на крошечные островки в воде. Когда кошка засыпала и ее мышцы расслаблялись, она теряла равновесие и падала в воду. Позднее бедные животные наловчились просыпаться до наступления фазы быстрого сна, но итог все равно оказался трагичным – их жизнь заканчивалась примерно через 35 дней.
В 1896 году исследователями Патриком и Жильбертом был проведен эксперимент над тремя добровольцами, которых лишили сна на 90 часов. У испытуемых наблюдались замедленные реакции, проблемы с памятью, снижение сенсорной чувствительности и даже зрительные галлюцинации.
Как вы видите, сон крайне важен не просто для здоровья человека или другого живого существа, но и для сохранения его жизни. Во времена Великой Депрессии в Америке проводились так называемые танцевальные марафоны, при участии в которых людям нужно было продержаться как можно дольше на ногах. При этом такой марафон длился неделями! И даже несмотря на то, что выигравшим доставалась приличная сумма денег, эти марафоны были запрещены и признаны негуманными.
Здоровых вам и безмятежных снов, дорогие наши подписчики!
Автор Юлия Шендер
